朋友罵「死胖子」她哭了 女髮型師8個月甩41kg

▲朋友罵「死胖子」，女戒消夜8個月甩41kg。

生活中心／台北報導

朋友一句氣話「死胖子」，讓女髮型師甘杰在短短8個月甩掉41公斤，她靠著晚餐只吃燙青菜、每天快走1小時來減重；成功瘦身後，這名25歲的正妹說，她很感謝那位罵她胖的朋友。

「這不是美人魚嗎？這就是我以前的褲子……」，甘杰穿上以前的褲子，不但鬆的要命，2隻腳現在還能同時塞進一支褲管裡，能夠有現在的身材，她整整甩了41.1公斤的肉，相當於一個小六學童，最厲害的是，她只花了8個月，對於當初想變瘦的動力，她其實很受傷。

「第一句的死胖子我就很不舒服了，就當下馬上落下眼淚。」3月間朋友一句氣話，讓甘杰立志要變瘦，以前得穿6L、50腰的褲子，現在減到26腰，體重更從107公斤變成現在不到66公斤，BMI由42降至26。在北市衛生局舉辦的減重活動中，她榮獲個人績優獎第一名。

能減掉這麼多肥肉，甘杰分享小撇步。「吃完食物，湯是不喝的，馬上就會補500cc的水，這樣才會超級有飽足感。」水煮蛋、海帶芽、空心菜還有金針菇，通通只用水煮，甘杰規定自己每天得在晚上6點前把這套晚餐吃完，而早午餐則是一次在外解決，吃火腿蛋吐司配、鮮奶 和白開水。

「我早午餐就是吃早餐店的早餐，任何都可以，盡量不要油炸的，鮮奶的部分可能就是350cc或者加500cc的水，就是1個小時聽重節奏的音樂，下雨天的話，我家裡有健身車，所以也是騎健身車1小時。」

最重要的還是要運動，甘杰也遇過停滯期，1個月內連1公斤都沒瘦，但她說飲食運動都不能中斷，持之以恆就會成功。(新聞來源：東森新聞)