文／bella儂儂雜誌 , 執行撰文／田培耘 圖／Bella儂儂 , shutterstock
現在正是資訊爆炸的時代，美容保養資訊更是滿天飛，但有太多錯誤保養觀以訛傳訛，模糊了護膚保養的真相；近來，國內外的專業醫師紛紛出書，就是要傳遞正確又專業的美麗觀念，讓妳以正確的方式做保養。
美青醫師養肌撇步
1. 近來因為天氣涼了，每天會用精華油、乳霜、眼霜，白天會再多加一道防曬，屬於中乾性膚質的人可以學美青醫師，但若屬於混合或油性肌膚的人，可以把精華油改成精華液即可。
2. 從頭到腳都擦一樣的產品，甚至會把自家研發的眼霜當面霜全臉使用（需視膚質而定，不是每個人都適用。）
3. 依需要使用化妝水：很多人肌膚都有缺水困擾，還是需要「水」當介質來幫助後面保養品的吸收。
4. 平時自己在T字部位做果酸療程；只有在需要出席重要場合時才敷面膜；用保濕面膜敷臉，用凍膜敷全身（洗澡後敷5∼10分鐘後沖掉）
品齊哥養肌撇步
1. 白天起床洗臉後，直接使用無潤色效果的防曬品，因大部分時間待在室內工作，選擇SPF30/PA++ 的防曬；晚上回家後，也只需用洗臉乳清洗即可，也不須卸妝。
2. 膚質屬中性，晚上洗臉後，夏天使用保濕凝露，冬天使用保濕乳液；平時的保養只要三瓶就搞定：洗臉、保濕，防曬。
3. 保養採極簡風，選擇產品的標準為：無香料、無色素，盡量使用成分表上標示少於20種成分種類的保養品。
>> 內容資料提供／今周刊、時報出版
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