記者吳家寧／綜合報導
藝人何嘉文2年前因減肥亂吃藥得了腎臟炎，155公分的她暴肥到65公斤，為了健康和即將到來的婚事，她半個月來積極瘦身，臉頰越來越尖，最近去做冷凍溶脂的微整型手術，自信撩衣大秀腹肌陰影線。
▼何嘉文2年前因減肥亂吃藥得了腎臟炎，155公分的她暴肥到65公斤。（圖／翻攝自何嘉文的臉書）
現年35歲的何嘉文一直夢想擁有腹肌線條，但肚子部分的肉肉又特別難消，於是在仔細研究後，做了最近很流行的冷凍溶脂手術，在手術2周後照相，給大家看令她驕傲的成果，看得出原本就已瘦出腰線的身材，腹部變得更平坦，多了一條腹肌線看起來更加結實。
▼何嘉文在腹部做了冷凍溶脂手術，並分別在手術當天（左）、2周後各照一張像，效果馬上顯現。（圖／翻攝自何嘉文的臉書）
即將嫁為人妻何嘉文，和交往3年的男友定時看中醫調養身體，搭配特殊的飲食療法，下午1點後就不再吃澱粉類食物，以及規律的運動及睡眠，兩人各瘦15公斤。近年來國外開始提倡「棉花糖女孩」，也就是曲線較為豐滿、皮膚水嫩的健康女孩，而這也是她現在的狀態，讓她不經開心喊「我出運了！」
▼何嘉文即將嫁為人妻，和愛人一起減肥，效果良好，2人加起來減掉了30公斤，相當於一個小學生的體重。（圖／翻攝自何嘉文的臉書）
目前以成為紮實肉感辣妹為目標的何嘉文，為了此項目標她努力消除脂肪，鍛鍊肌肉、核心肌群，減少腹部肥肉，堅持下午4點後不進食，不吃內臟類、油炸類脂肪含量高的肉類，不熬夜，1周上3次健身房，主要是做有氧及下半身運動，她成功減去內臟脂肪，且坦言這次的中秋節沒有忌口，只要聰明吃多動，定期做清腸運動就可以紮實瘦不復胖。
讀者迴響