圖、文／GQ
這幾天天氣越來越冷了！大家也是襪子能穿多厚就多厚，可是卻忘了腳丫子也是會出汗的，平常一忙根本忘記要照顧自己的腳。除了夏天之外，冬天也是香港腳的旺季，所以GQ針對男人日常生活型態，分成了3類型男人的腳部問題解決方針&日常護理3大重點：
1.御宅族
很多人剪指甲常常會手腳共用，但是這樣非常很不衛生，因為手腳的細菌跟黴菌會交叉的黏附到手腳上。
解決方法：
建議買各自專屬的指甲刀。腳的部分，因為指甲範圍較大同時也較硬，所以應該買一個刀口比較寬大的指甲刀來使用。記得指甲不要剪得太多，不然會引起指甲倒插的問題。使用之後，別忘了用個酒精棉片擦拭一下消毒殺菌。
2. 運動型男
愛運動的男性通常都會有個通病，就是腳部的汗水分泌旺盛，導致腳的異味比一般男性來的濃厚。
解決方法：
每次洗腳之後，必定要確保腳底、腳趾縫都是乾燥的狀態，不然很容易在穿上鞋後，汗垢與空氣接觸又滋生更多細菌。運動回來之後，將鞋子放置在通風處，同時多雙球鞋交換穿也不失為一個好方法。最後，在潮濕的球鞋裡，放入竹炭包，除了除臭之外，還可以吸附鞋內的水氣，幫助排出黴菌。
3. 上班族
上班族、業務、服務業，這些職業都常常必須整天穿著皮鞋工作，不管品質再怎麼好的皮鞋都一樣會使男人的腳承受非常大的壓力，同時在腳底、腳掌外側產生厚厚的繭跟角質。時間一久就會開始泛黃，看起來很像狗皮膏藥的痕跡。
解決方法：
上班族的重點在於腳皮的部分，定期去角質、使用足膜，或是在洗澡時趁著角質軟化的時候，用刮腳皮的小物將這些老廢腳皮一網打盡，不過記得不要太用力傷到腳了。最後再上個乳液或是護足霜來達到保濕所水的效果，保護剛去完角質脆弱的皮膚。
日常護足三大撇步
1. 保持乾爽
在穿鞋之前均勻地抹在腳背、指縫間撒上爽足粉，然後套上襪子在穿鞋。
2. 通風、保濕
不管是下雨、運動、或是泡腳，回家第一件是洗完腳，馬上擦乾、吹乾保持乾燥，避免細菌滋生，再上一層足部乳液或是較為滋潤的身體乳來照顧雙腳。
3. 泡腳、按摩
冬天常常用熱水泡腳來改善血液循環。但是泡腳泡到微微出汗即可，不用太長。泡腳還有助眠的功用，如果有失眠症狀的朋友，也可以再泡腳的時候，滴幾滴助眠的精油，比方說薰衣草精油。然後定期使用腳部磨砂膏，按摩腳跟跟腳掌前面，這些平常比較不會注意到的地方。
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