合肥80歲瑜伽教練 免費傳授老人養生哲學

▲合肥八旬老婦授課教老人練瑜伽。（圖／翻攝自合肥在線）

大陸中心／綜合報導

「扭轉式、鳥王式、肩倒立式……」這位滿頭白髮，做著各種高難度瑜伽動作的合肥老婦，年近80歲仍然喜愛瑜伽，甚至還開班授課，免費讓養老中心老人一同體驗，她希望每一個人能從瑜伽中受益，還自豪的表示，「只要人人都能身體健康，我走的那天都會高高興興的。」

據《合肥在線》報導，這名老婦名叫岳景霞，以前最愛的運動是籃球，但在48歲的時候，由於老伴不幸癱瘓在床，漸漸沒有時間鍛煉，體力也越來越差。於是，她向別人學了一些簡單的瑜伽動作後，接著自己在家練。回憶起第一次做瑜伽，她腰疼腿疼到處不舒服，但岳景霞告訴自己，不能打退堂鼓，堅持下來以後，她的瑜伽練得越來越好。

報導表示，岳景霞每周有2次會在養老服務中心免費授課，老年瑜伽班正式開課第一天，早上8點還不到，瑜伽班的老年學員們就已經迫不及待在教室。簡單的介紹後，岳景霞向大家展示了幾個高難度的瑜伽動作，老人們先是一陣驚呼，接著又爆發出熱烈的掌聲。64歲學員劉懷德表示，「他之前一直以為練瑜伽是女性的專利，好像很少看到男性在練，聽老師介紹後才知道，原來很多的瑜伽大師都是男性，而且男性也非常適合練瑜伽，對身體也是大有好處的。」

老婦岳景霞的瑜伽進步神速外，還帶了一名年輕的徒弟。雖然女兒有些擔心，但岳景霞覺得自己快80歲了，思維清晰，耳不聾眼不花反應快，不需要孩子們伺候，她的心裡特別的高興、自豪，還希望周圍的每一個人都能從瑜伽中受益，「只要人人都能身體健康，我走的那天都會高高興興的。」

▼合肥老婦雖然年事已高，但還是可以做高難度瑜伽。（圖／翻攝自合肥在線）