開工壓力症候群增2成 延誤治療恐損腦健康力

▲年後上班壓力大。（圖／達志影像／示意圖）

生活中心／綜合報導

年後開工，上班族被工作壓力壓到喘不過氣，1名45歲在科技公司擔任主管的婦女，常因業績被上司唸，年後上班又要帶新人，回家還要督促兒子準備5月的會考，讓她相當焦慮，日前全身發抖、胸悶、臉色蒼白及常做惡夢，就醫後才發現是「開工壓力症候群」。

年後「開工壓力症候群」患者比平常多2成，開業身心診所院長楊聰財指出，年前和年後的患者也不同，過年前多擔心婆媳、親友間的相處；年後開工壓力症候群患者主要是工作壓力造成，因長假期間累積龐大的工作量要處理，或是換新工作的不適應。

楊聰財表示，「開工壓力症候群」的典型症狀包括上班的時候很鬱卒、焦慮，下班時又放不下工作，想放鬆但腦子卻停不下來，整天坐立難安，無法集中注意力、易疲倦，另外也常愛亂發脾氣，不滿自己的工作表現。

楊聰財提醒，上班族應學習正確的紓壓技巧，能睡、能吃、能運動，也能笑，才能避免焦慮症上身。尤其這是腦健康力下降警訊，若延誤治療，可能損及腦健康力，會造成學習力、記憶力及專注力等功能下降，可能引發更嚴重的憂鬱症或焦慮症。

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