圖、文／iBEAUTY 愛漂亮
懶人絕對要知道！ 超簡單的5個瘦身習慣再忙也做得到肥失敗的原因，都是因為毅力不足，但是運動的確是件相當辛苦的事情，不僅會留下非常多的汗水，如果想要鍛鍊單一部位，甚至還需要到健身房去做訊練，不僅花體力還花錢。其實有些簡單的運動，不但不用花錢，還能夠輕鬆享受！
站立瘦身法
站著就能夠瘦了，這個可是最方便的減肥法吧？其實，這個動作你只需要將你的肩胛骨、背部、臀部和腳跟緊貼牆壁即可，只要站立時收緊小腹，約三分鐘即可。除了能夠瘦身之外，還能夠促進新陳代謝。如果使用這個方法的時候感到不舒服，那麼可能代表你的骨骼有些許的彎曲，建議至醫院做檢查。
解決嬰兒肥的瘦身法
如果想要瘦自己肉肉的嬰兒肥，其實只要幾個簡單的小動作就可以。首先，在用鼻子呼氣的時候，將手腕和腳腕彎曲到九十度，用鼻子吸氣時，再將手腕和腳腕呈現水平狀，每天早上起床後重複5次，睡前再做個10次，就能夠促進身體的新陳代謝、加速血液循環、能夠解決身體與臉蛋浮腫的問題。
在進行站立減肥法的時候，建議大家盡量將身體緊貼牆壁，讓身體呈現直立狀，腳掌也需要併攏，讓腳趾與膝蓋朝前，臀部可稍微用力夾緊。這種簡單的減肥法甚至不用花到任何一毛錢，就可以讓自己身體的線條變得更完美，堪稱為「懶人減肥法」。
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