被網路霸凌怎辦? 精神科醫師:離開網路情境尋求支持

東森新聞記者李佩蓮、許舒銘/台北報導

藝人楊又穎因為不堪網路酸民匿名攻擊而輕生,也讓網路霸凌成為關注焦點,由於網路匿名的特性,加上受害者沒有明確對象可以反擊,使得網路霸凌成為全球的青年世代最常見的問題,甚至還屢屢傳出受害者輕生的案例。面對網路霸凌該怎麼辦?精神科醫師建議,應該要先離開網路的情境,同時尋求親友的支持。

隨著網際網路盛行,霸凌的定義也跟著改寫,霸凌者用傷人的訊息,在虛擬的網路散佈,加上匿名的特性,讓社群網站變成了社群惡夢。

藝人雞排妹談到自己的例子,「就有個女生留言,說『妳胸部也沒多大』,然後她就舉了另外一個女明星說,『拜託,她G罩杯耶!也沒有妳那麼愛現』,然後我想說,妳這女人是怎樣啊?」

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活在鎂光燈下的藝人有不少深受其害,像是雞排妹就分享了「反雞排妹粉絲團」,說這是網路霸凌的最佳示範之一,她還自我解嘲說,把這5萬人當成固定收視戶,因為討厭你的人,會比喜歡你的人更認真掌握你的一舉一動。

雞排妹對網路抨擊一笑置之,在地球另一端的美國,更是敞開心胸,脫口秀節目找來名人直接面對酸民的惡毒言語──「我討厭別人問我為什麼討厭賽琳娜戈梅茲?我就是討厭她!」

但或許你要問,文字霸凌和身體霸凌同樣有害嗎?答案是可能還更糟糕。一名13歲的義大利少女卡洛琳,被前男友PO出一張她喝醉酒失態的照片,最後就因為受不了一連串的網路留言霸凌而跳樓輕生;日本青森縣一名17歲女高中生,也因為被同學用line軟體欺負霸凌,從此人間蒸發。一個個案例都讓父母心碎。

長期關注學生心理問題的專家就說,最重要的是先離開網路情境,換個角度想。精神科醫師楊聰才指出,「千萬不要讓自己處於一種社交孤立的狀態,相信你還是會去找到有一些可以關心你、支持你、認同你的親友。

網路無國界,或許別人發出的訊息已經無法回收,甚至傳給上百萬人,但當事人可以先試著脫離網路,尋找支持你的家人和朋友,或是專業諮商師的協助,轉個念頭正面思考,別讓別人的錯誤懲罰自己

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