GQ／改善換季不適應！4大肌膚日常保養

圖、文／GQ

每到換季時節，肌膚是最容易感到不適應的時候，不是一下太乾就是太油，甚至看起來容易暗沉，其實要改善這樣的狀況，平常的保養可不能馬虎，現在就告訴你4大重點，趕快看看有哪些是你最常忽略的呢？

1. 血液循環要顧好
肌膚如果容易暗沉，其實有很大的部份是血液循環的關係，除了睡眠要充足之外，每天可以花個5到10分鐘按摩，從眼周、太陽穴、臉部肌膚到脖子，配合一些精油舒緩，持續這樣做絕對會有改善。

2. 油水平衡很重要
換季的時候肌膚最容易有乾燥的狀況，如果發現明明很勤奮擦保養品，卻發現臉還是內油外乾的話，就有可能是你的保養步驟有問題，要能有效保濕，要先補水，再鎖水，接著滋潤，下回挑選滋潤型的化妝水試試看。

3. 恢復肌膚彈性
一般的簡單護理比較難讓肌膚恢復彈性，因此可以在保養的步驟中加入滲透力更好的精華液，或是使用有緊致功能的面膜，都有提拉的功效。

4. 良好新陳代謝
因為氣溫的變化，可能會造成身體代謝的混亂，甚至讓細胞失去活力，最簡單的方式就是從飲食開始下手，少吃太辣太油的食物，以及晚間時刻不要喝太多水，並加強按摩淋巴部位，都能夠使肌膚回復良好的代謝功能，當代謝好之後，肌膚也會跟著改善。

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