女孩才有的福利!日本超夯的生理期豆漿減肥法

【集氣】為台灣加油!百項好禮周周抽

文/妞新聞

肥胖堪稱女性一輩子的敵人,面對這個人生中的大勁敵,創意滿點的日本人最近又有新招啦!他們發現只要在生理期開始前七到十天喝豆漿,到了生理期後會發現自己驚人的瘦下來了!(轉圈圈)他們相信只要善用女性身體的周期性,就能適宜地控制體重唷!究竟詳細內容是如何,看下去就知道囉!
Photo source:news - styletv.com.cn


[廣告] 請繼續往下閱讀 ...

Photo source:archives - pansci.tw

我們都知道生理期快開始前的那段期間,是女生最容易胖的痛苦時期,食慾好到讓你覺得自己的胃有如黑洞,但是豆漿就是這一切的轉機。作法很簡單。只要在生理期開始前七到十天,每天喝200CC的豆漿。此外,還有一些條件唷!就是豆漿請選擇無糖,並且盡量在飯前或者當作點心的替代品


Photo source:keai - 5qq.com

也許你會問,為什麼這麼簡單就能瘦呢?因為經期前一周受到體內賀爾蒙的影響,女性除了情緒開始容易不穩定,就連身體也會產生些微的變化。例如食慾增加、容易水腫......等等。但是等到生理期結束後,在賀爾蒙的作用下,我們開始出現食慾減少、代謝提升等情況。在如此一加一減下,兩者作用的結果剛好等於零。但是如果在生理期前,不讓身體堆積老舊廢物,並且在生理期後加速代謝,體重自然就能掉下來啦!

[廣告] 請繼續往下閱讀 ...

Photo source:aim - jsdada.com

那為什麼豆漿能夠阻止身體的推積呢?主要是因為豆漿裡面含有防止生理期前堆積物質的營養素。像是大豆皂角苷,它可以縮小腸內絨毛、抑制小腸對脂肪的吸收。而大豆蛋白質則可以增加飽足感。另外,卵磷脂、維他命B和鎂等物質也可以有效抑制食慾。

Photo source:korea - wtoutiao.com

如果你是生理期不太固定的女孩,請別馬上放棄。生理期開始再喝也是可以的唷!只是效果相對會打些折扣。此外,迫不及待想實行的人還有幾點要注意一下,就是請別攝取超過兩百cc唷!想要身體健康,就請飲食均衡。各種營養的攝取都是需要的,不可輕易偏廢。

Photo source:girl - qingdao.iqilu.com

你心動了嗎?但最讓人興致勃勃的還是日本網友們紛紛回報的好消息啦!看見大家直嚷著瘦了兩公斤、三公斤等等之類的激勵話語,連妞編輯都想跟著親身體驗看看呢!


【延伸閱讀】
3個月瘦6公斤以上!討厭運動的人必學的「90秒跑走法」
靠Instagram也能減肥!女子成功甩掉將近60公斤肥肉

02/26 全台詐欺最新數據

更多新聞
516 2 6020 損失金額(元) 更多新聞

※ 資料來源:內政部警政署165打詐儀錶板

分享給朋友:

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ ETtoday著作權聲明 ]

消費熱門新聞

全聯抽「7台電動名車」中獎名單出爐

限1天!全家咖啡買3送3、7-11買7送7

咖啡、零食買1送1!超商連假優惠懶人包

7-11推韓國草莓霜淇淋、櫻花思樂冰買1送1

漢堡王無麵包小牛堡限時1周回歸

三商炸雞開賣全新青花椒綜合桶

美式賣場熱賣神級平價保養

肯德基超夯「莎莎咔啦肉霸堡」登台

麥當勞大麥克系列限時28天回歸

10元喝特濃美式拿鐵!超商買1送1省錢優惠

全家連續1個月「日落優惠」百款商品折扣

8家速食店228連假優惠懶人包

全聯蔬果平價優惠!有機葉菜2包45元

直擊!金高千日醇「萬象煙燻」醇厚一飲難忘

相關新聞

讀者迴響

熱門新聞

最夯影音

更多

熱門快報

回到最上面