健康生活講座 分享居家自療助眠撇步

記者洪菱鞠／台北報導

生活壓力大加深現代人睡眠不足的問題，據估計，台灣慢性失眠的人數高達250萬，居亞洲之冠。日本百年居家生活品牌UCHINO今年將「助眠」概念實際帶到居家生活中，將於5月30日、31日在SOG復興館分別舉辦舒眠自療與居家生活美學講座，由物理治療師簡文仁、生活美學專家簡佳璽分享實用的助眠小撇步。

▲圖為示意圖（本報資料照）

UCHINO表示，如何在睡前短暫的時光，利用既有的習慣增強睡眠品質，是這次活動主要目的，透過幾個簡單的「觸覺」、「聽覺」、邀請「嗅覺」的步驟增加助眠的效果，擺脫依賴性藥物的束縛。而報名參加講座即贈送Tsumori擦手巾乙條，每場活動另將抽出義大利頂級香氛品牌Millefiori的膠囊擴香器乙台。此外，即日起至6月1日止，為慶祝品牌日，產品全面85折。

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