夏天太熱夜跑也會「中暑」？ 早上5點是運動好時間

▲民眾喜歡夜跑，也要留意晚上高溫。（圖／資料照／記者張一中攝）

生活中心／綜合報導

路跑是很多人喜歡的運動，也有很多人不喜歡曬太陽，就選擇晚上跑步比較不熱，但卻有人夜跑跑到一半中暑昏倒，肛溫還高達42度，醫師表示，最近天氣熱，晚上地面的溫度還是很高，「如果真要跑步，早上5點是最好的時間。」

據《中國時報》報導，三總中暑防治中心主任朱柏齡表示，「最近接連出現3起參加星光路跑後中暑的案例，有一位39歲的男性甚至跑到一半昏倒，目前昏迷指數只有3，緊急插管才救回，還併發了急性肝、腎衰竭與腦變病，仍在加護病房觀察。」

朱柏齡也提到，「天氣熱地表會吸熱，像這幾天白天高溫都超過35度，但其實晚上地面溫度也還有33度。」如果真的要在夏天路跑，建議早上5點跑步比較不容易中暑。
 

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