10款抗藍光手機貼 央大實測：沒有用啦！

生活中心／台北報導

為了防止智慧型手機或是平板電腦散發的藍光傷眼，很多民眾會在螢幕上貼「抗藍光保護貼」，不過，有平面媒體委託中央大學實驗發現，市面上10款標榜「抗藍光保護貼」，其實都沒有效果，還不如直接調低螢幕亮度比較有效；眼科醫師提醒，手機藍光是慢性傷害，長時間過度使用，嚴重的話會導致失明，千萬要當心。

智慧型手機多普及？走一趟醫院門診，等待看診的空檔，就有一堆低頭族拚命滑滑滑。民眾說，「就是看看LINE，大家互相傳一傳。」、「（眼睛）刺刺的，會反光，覺得眼睛有東西在刺你。」

很多人知道手機散發的藍光很傷眼睛，市面上出現手機藍光保護貼，號稱只要把保護貼黏在手機螢幕上，最高還能阻擋9成的藍光；不過，經過中央大學實測，其實一點效果也沒有。

中央大學光電系副教授楊宗勳指出，「看到的結果，它只是把螢幕變暗作用，藍光本身，我們用抗藍光儀器計算，它變化的情形不大。」

《蘋果日報》委託中央大學研究發現，10款市售的藍光保護貼，居然都沒有抗藍光的效果，原來業者宣稱的可以阻擋的藍光，代表的是波長420奈米以下。楊宗勳表示，「手機的光源波長，大概都在420奈米以上，抗藍光貼片主要作用是在420奈米以下的光線，沒辦法在手機上發揮抗藍光的效果。」

眼科醫師就說，藍光是僅次於紫外線的強光，長時間灼燒刺激下，會出現累積效應，引起早發性白內障以及黃斑部病變，嚴重還會失明。三總眼科主任呂大文表示，「只要把電腦設定選擇顏色稍微偏黃的時候，它本身就會把藍光的效果壓抑掉了。」

手機和平板的最佳使用距離是35公分，而且每使用30分鐘，就要休息10分鐘，多多保護靈魂之窗，才不會遺憾一輩子。（新聞來源：東森新聞）