ELLE／許瑋甯過午不食+運動維持好身材

Text / ROYAL photo / 許瑋甯微博

許瑋甯今日現身日本保養彩妝品牌代言記者會，身穿一襲緊身白色洋裝展露纖細身材，皮膚白皙透亮，近看之下幾乎零毛孔的她透露自己的皮膚很敏感又偏乾，再加上現在的HD螢幕都很殘忍，很容易被看出臉的疲態，所以在保養品上更是很挑剔！當然，我們也進一步請教她私下保養方法。

熱敷叫醒疲憊肌

「有沒有化妝都要把臉清潔乾淨，接下來就是保濕化妝水，開啟接下來的保養程序，讓後續保養吸收更好。如果剛好肌膚那幾天比較累，化妝水之後擦的保養品吸收力沒有那麼好，我就會用熱毛巾熱敷，或是按摩手法，輕柔地按肌膚加速幫助保養。」

有氧+核心運動

「平常都是自己在家看影片做有氧和核心運動居多，像是YOUTUBE上7分鐘 WORKOUT和8分鐘腹肌訓練，一天15分鐘。」笑說：「不過通常有氧做完我就快累死了！」

過午不食

「基本上飲食沒什麼在忌口，但自己本身就不吃油炸，平常只吃早中餐，過下午三點後就不吃東西，所以早午餐想吃什麼就吃什麼！像這樣已經養成習慣，所以即使到了晚上也不太會感到飢餓。」

遇到痘痘不碰

「因為我本身皮膚較乾，除了確實做好基本保濕步驟。另外還有很重要一點是，長痘痘很容易不自覺想要擠，但盡量不要碰不要擠，容易讓毛孔粗大。」

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