4個香氛使用小步驟 幫助一夜好眠

▲ 香氛組幫助身心放鬆售價NT1,300/組。(圖／業者提供)

記者李薇／綜合報導

現代人生活壓力大，很多人常常會有失眠的問題，加上天氣炎熱，更是很難好好入睡，這時，不妨使用香氛來幫助睡眠吧！第一步，先將室內噴霧噴在枕頭或是抱枕上，第二，使用滾珠按摩油塗抹在手腕、太陽穴跟耳後，第三，使用隨身噴霧噴灑在空氣中，最後，用鼻子深呼吸7秒鐘、嘴巴吐氣11秒，來幫助身心靈重新淨化放鬆。

針對夏日的香氣，英國皇室御用有機香氛品牌NEOM全新推出4款：幸福日安、皇家奢華、清新活力、舒緩恬睡的SPA組系列，其中，舒緩恬睡款曾於2014年被英國BABY&ME雜誌評選為最適合送給媽咪推薦系列，建議可以在入睡前使用，先用身體舒緩油滋潤身體，接著使用滾珠按摩油加強在手腕、太陽穴及耳後等部位，最後使用枕頭噴霧噴灑在枕頭上，深度呼吸舒緩身體及心靈，享受最恬靜的睡眠夜晚。