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美忍者/每年都曬黑!四種錯誤抗紫外線的方式

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圖、文/美忍者

在盛夏來臨之前,是不是有很多人煩惱「明明塗了防曬又撐了陽傘,結果還是曬黑」呢? 說不定這是因為使用了錯誤的防曬對策的關係!這回是每年都會曬黑的人必看。從防曬的塗抹方法到如何選擇陽傘,要來好好談談「防曬對策」。

■1:在乾燥肌膚上塗抹防曬

「明明就塗了防曬,為什麼會變這麼黑,還有黑斑、細紋?」這樣的人,在「真的不知道!? 不小心就會犯的5個「錯誤的防曬迷思」」中所介紹的下列項目,還有沒有印象呢?

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(1)使用了添加有紫外線吸收劑的防曬產品
(2)在乾燥的肌膚上塗抹防曬
(3)T字部位未重複塗抹
(4)未遵守規定的使用量

紫外線吸收劑本身會吸收紫外線預防紫外線傳達至肌膚。但是,也有可能轉換成有害成分,成為黑斑、細紋及肌膚老化等肌膚問題的原因。相較之下,紫外線散亂劑可以反射、散亂紫外線,預防紫外線傳達至肌膚,所以可以說是對肌膚比較溫和。

但是,紫外線散亂劑具有「吸收油脂」的性質,會導致肌膚乾燥。而乾燥的肌膚就會加速曬黑。塗抹防曬前,建議大家先加強保濕。

■2:塗抹防曬的時機太遲

關於防曬的NG塗法,在「天啊!妳還不知道!? 5個NG的防曬油使用方法」中也介紹過了。

(1)塗抹的時機太遲
(2)塗太薄
(3)沒有補塗
(4)太舊
(5)總是使用同樣的產品

防曬若是沒有完全附著於肌膚,就無法發揮十分的效果。外出前30分鐘,應該就要先塗抹好防曬。

■3:陽傘的內側必須是「深色」

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購買遮陽傘時與使用時的注意事項:

(1)配合目的選擇適合的陽傘
(2)注重抗紫外線加工
(3)注意內側顏色
(4)不要使用超過3年以上
(5)選擇不會變熱的材質

購買陽傘時,容易選擇撐傘時看起來比較可愛的產品,但是內側的顏色不好好確認也是不行的。因為若是選擇具有光澤的顏色或是白色的話,從地面反射的紫外線就會集中於臉部。陽傘內側最好選擇黑色或靛藍色等深色系。

■4:綠色蔬果昔最好在夜晚攝取

「就算夏天也能保持白皙!6項阻止色斑的「美白食材」」中也提到,綠色蔬果昔中所使用的葉菜類及柑橘類水果中含有一種叫「補骨脂」的成分,會提高紫外線的感受性。
也就是說,攝取綠色蔬果昔(補骨脂)=製造出容易曬黑的狀態(容易產生黑斑的狀態)。若是要攝取下列含有補骨脂的食材,最好選擇在不會接觸到紫外線的夜晚攝取。

(1)橘子
(2)檸檬
(3)葡萄柚
(4)無花果
(5)芹菜
(6)茼蒿
(7)野澤菜
(8)紅蘿蔔
(9)小黃瓜
(10)洋香菜
(11)紫蘇


覺得自己「因為是易曬膚質……」而放棄的人,不妨也趁現在改變自己的防曬對策喔!

作者:高木 紗織/譯者:藍藍(文章來源:http://biranger.tw/archives/26888

※ 本文由《美忍者》授權刊載,未經同意禁止轉載。

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