採訪撰文／許家寧
在寶寶哭鬧的每個夜裡，您是否也睡不安寧？只好硬著頭皮「出租」臂膀，搖啊晃啊陪著孩子等睡意；在寶寶耍賴的每個時刻，您是否無力招架？只好緊蹙眉頭卻止不住嘴角的笑意？
適逢父親節，本期《媽咪寶貝》特別邀請到三位活躍於螢光幕前的完美爸爸，與我們分享各自獨到的家庭生存哲學，一舉平反來自媽咪們的種種指控，捍衛「爸爸角色」，展現對孩子無人能敵的愛與付出。
Play An Important Role
來玩個有趣的聯想遊戲吧！提到「爸爸」這個辭彙，您會想到哪些合適的家事工作呢？許多人的回答不外乎：開車接送、吃飯買單、扮黑臉、提重物、家具修葺等「苦力」取向工作，但本期《媽咪寶貝》父親節特別企劃，請來三位明星爸爸分享育兒經，一次打破過去對於父職角色的刻板印象，究竟蔣偉文是如何擄獲寶貝的胃與崇拜；高山峰如何大方說出愛；尹昭德如何成為孩子最可敬的夥伴？
蔣偉文：「感受作為父親的幸福能量。」
年輕時，蔣偉文喜歡往外跑，接觸大自然、到世界各地遊歷體驗，但隨著接下料理節目主持棒，開啟他投入作菜的契機，更讓他「幸福煮夫」形象深植人心。蔣偉文提到：「以前，下廚只是一種樂趣，但在步入家庭、孩子出生以後，作料理變成更充滿意義及溫度的快樂成就。」
夫妻角色趣味對調
許多家庭中，爸爸主要掌管3C產品或家電等硬體範疇；煮飯家事的責任則為媽媽包辦，但蔣偉文家中的情況卻恰恰相反，他分享：「有次陪兒子一起看卡通『粉紅豬小妹』，剛好故事情節上演──爸爸豬正在作菜，媽媽豬發現電腦故障，請爸爸豬幫忙修理，沒想到，爸爸豬竟然對電器一竅不通，完全幫不上忙！」蔣偉文笑著說：「當下心想，這簡直跟我們家的情況一模一樣，廚房、家事工作由我負責，3C家電類的大小問題，反而是老婆比較拿手。」而這般不同於其他家庭的分工模式，看在兒子眼裡卻再正常不過，甚至生活上遇到的大小難題，都會「理所當然」的直接向爸比求救。
樂在其中的煮夫生活
談到兒子對自己的依賴，蔣偉文神情滿是驕傲，他半開玩笑的說：「我是家裡的早班人員，每天早上大概7點鐘準時起床，躡手躡腳進入廚房準備早餐，一切就緒後，我會坐在沙發上等待兒子被食物香味自然喚醒，偷閒享受5分鐘的私人沉澱時光。」字字句句透露出身為家庭煮夫的滿足與幸福。蔣偉文表示，自己的個性偏向於提早將事情安頓完畢，再加上多數小朋友都會有起床氣的狀況，因此與其強迫還未睡飽的孩子離開被窩，心不甘情不願的負氣嘟嘴，不如角色互換，讓孩子睡醒後主動高聲呼喚父母、道早安，彼此都能以更輕鬆的好心情迎接一天起點。
幸福料理教養經
在爸爸日復一日、用心的巧手料理下，小寶貝Jackson漸漸培養出老饕般的靈魂，蔣偉文笑道：「兒子本身具有雙子座的善變性格，又特別喜歡嘗鮮，對食材的『熱戀期』相當短暫。」例如有一陣子Jackson突然愛上紅蘿蔔的特殊氣味，甚至還替其取名為「胡伯伯」，蔣偉文見狀，內心忍不住驚呼：「我的兒子和其他小朋友不一樣，居然喜歡吃紅蘿蔔！」興奮之餘立刻使出十八般武藝，一連數天，埋頭設計各種不同的紅蘿蔔菜單，沒想到Jackson竟早已「變心」，對胡蘿蔔料理失去熱衷，滿桌佳餚在眼前卻毫不領情，讓蔣偉文大嘆「廚師難為」。
身分轉換回「爸爸」立場，蔣偉文思考，孩子的「挑食」課題該如何解決？他發現，其實Jackson並非排斥蔬菜的味道，比起「挑食」，反而像是「吃膩了」。更何況，一般孩子最害怕的苦瓜等蔬菜，對Jackson來說，只要經常更換食材，都是盤中佳餚。蔣偉文感慨：「我不喜歡強迫別人，即使是孩子也一樣，強制的管教手段只會讓孩子沒來由的抗拒與退縮；若父母能多提供一些時間、空間，他們反而能學習如何去嘗試與接受。」
不懼不畏，小幫手養成計畫
而Jackson從小經常看著爸爸於廚房忙進忙出，久而久之果真對這神秘的料理殿堂充滿興趣，有別於一般家長急著警告孩子「廚房很危險」，蔣偉文反倒泰然自若的歡迎Jackson到訪。他興致勃勃的說：「兒子是我的小幫手，只要看到我在作菜，都會主動幫忙！」一開始，Jackson只是站在小椅子上，靜靜的看著料理檯上演神奇魔法，接著嘗試幫忙清洗蔬果、甚至能獨自完成更艱難的任務。蔣偉文提到：「孩子主動想幫忙，父母卻攔阻，豈不是太可惜了？很多家長擔心孩子受傷、幫倒忙，過度保護反而讓小朋友缺乏『犯錯』的機會。」蔣偉文以自身經驗舉例，為了讓Jackson體驗料理的樂趣，他會將較不易洗爛的蔬果交給兒子負責清洗，甚至準備安全削皮刀，讓寶貝將練習削蔬果皮、切菜當作遊戲的方式之一。
「只要環境安全，沒什麼是孩子不能嘗試的。」不過蔣偉文坦言，Jackson也曾經在廚房發生誤觸熱鍋的意外，雖然寶貝的小手當下立刻浮出大水泡，讓他心疼不已，但也「因禍得福」，讓Jackson日後更注重在進行任何活動時的自身安全。
錯中學習，培育孩子「承擔」能力
從言談間，能感受到蔣偉文對寶貝Jackson滿滿的信任與放心，雖然兒子現在才2歲，但在爸爸眼中，卻將他視為不折不扣的小大人。自國小四年級起就接受西方教育的蔣偉文，在對待孩子的教養觀念上，多少受到西方文化影響，他認為，父母應避免將孩子視為不夠成熟的個體，凡事要求孩子「聽話」，卻不告知原因，只會加速寶貝的腦筋鈍化。雖然小朋友的理解力以及生活經驗不如成人豐富，但經常與孩子溝通、多提供他們選擇、嘗試的機會，才能真正提升孩子的思考力。蔣偉文強調：「家長當然都會為孩子做最好的打算，但我更希望他們能自己去下決定、感受選擇所帶來的後果，例如我會問孩子：『你覺得哪個比較好，為什麼？』，除了能達到刺激、動動腦袋的目的，也能建構出孩子獨立個性及自我意識。」相較於處處呵護，擔心孩子碰壁、受挫，蔣偉文深信，自己的孩子不但能承受錯誤，更能學著從錯誤中領悟、獲得更佳生活經驗。
因為享受，值得高分
如果為身為父親角色的自己打個分數，會如何點評目前表現？一問到這個問題，蔣偉文立刻回頭向身後的老婆求救：「妳覺得我值得幾分呢？」沒想到太太想也不想，立刻滿意回答：「至少有99分吧！」蔣偉文語帶害臊的發表「得獎感言」，他表示，雖然自己還有很多不足的部分，但在與孩子的相處過程中，無論是幫忙換尿布、作料理的種種時光，對他而言都是無比享受。蔣偉文笑道：「雖然偶爾也會覺得疲憊，但仍甘之如飴，想想身邊有些朋友，或許一輩子都沒有機會替孩子洗澡、哄寶寶睡覺，別人眼裡認為是吃力不討好的『苦差事』，我卻認為是每天的能量來源。」抱持著享受父親角色的心態，也難怪蔣偉文能從中獲得許多樂趣及幸福，成為連妻子都忍不住大力讚賞的最佳爸爸。
高山峰：「成為孩子的靠山，是我的驕傲。」
近年來，積極轉向戲劇圈發展的高山峰，在經歷過種種磨練後，相較於婚前故作玩世不恭大男孩的模樣，如今身上添了幾分成熟與穩重的氣質。晉升父親角色，更是他人生中的重大轉捩點，對高山峰而言，在不同生命階段扮演好不同角色，
是最難能可貴的甜蜜考驗。
驚奇人生喜迎新階段
在大多數觀眾心中，對於高山峰在螢光幕前的形象，可能還停留在過去幽默、外向、像個大男孩般的階段，但其實在步入婚姻、承擔起養兒育女的責任後，高山峰彷彿「浪子回頭」，毅然決然投入經營家庭生活。然而，一旦決心建立屬於自己的幸福家庭，有許多喜好的事物都必須割捨，例如不再能拋下一切獨自外出旅遊，生涯規劃也必須將家人納入藍圖考量，失去了婚前無所限制的自由，是否偶爾會有些懷念？高山峰笑答：「我常常在夜裡作惡夢，哭著醒過來呢。」逗趣的回應引起大家一陣發笑，不過下一秒高山峰又立刻正色表示：「其實人生就是如此，每個階段都充滿驚奇，當我們步入一個新狀態，都能從中獲得意料之外的體驗，我也是在成為爸爸之後，才切身體會到作為『父親』的真實感受，這份經驗對我而言既特殊又珍貴。」
血緣關係牽絆，責無旁貸
從孩子呱呱落地那一刻起，慢慢拉拔寶貝茁壯；從牙牙學語到能與爸媽鬥嘴；從跌跌撞撞到善於跑跳，回想這一切的心路歷程，高山峰坦言：「每一段日子都讓我印象深刻，尤其在某些特殊時刻，總會忍不住為這份與生俱來的血緣關係感動不已。」他舉例，當孩子懼怕注射預防針，第一時間反應，一定是哭著投入父母懷中，而非向不熟識的醫生、護士尋求安慰，親子間對彼此的相互依賴，讓他深深理解到，身為父母果真任重道遠、責無旁貸。
談到成為人父後，生活中最大的轉變，高山峰語氣略帶感慨的分享：「單身時，生活重心全面聚焦在自己身上，在乎的事件不外乎事業上的表現、突破等，但現在的生活重心，絕大部分環繞著妻兒打轉。面對劇烈的轉變來臨，任何人一定都會有些不習慣，需要花時間調適，但仔細想想，其實太太也是如此，從單身狀態轉變為人妻、最終成為人母；孩子更是每分每秒都在適應父母及這個陌生的世界。」對家庭中的每位成員而言，遇到的任何事都是全新課題、考驗，並非僅有特定一人感受到內心矛盾，設身處地為心愛的對象多著想一些，自然就會懂得付出與感謝。
以行動付諸滿腔關愛
晉升父親角色帶給高山峰的洗禮，除了內心的成長及感受之外，更實際影響了他的具體作為，他提到：「孩子的生活無非是在吃、睡、玩樂這幾件事情中周旋，身為父母，我希望凡事親力親為。但由於平時的工作時間不穩定，很難像一般家庭的爸爸一樣經常陪在妻子、孩子身邊，因此更希望祭出留在家裡的理由及意義，例如協助家事等。一方面減輕妻子的責任負擔，一方面與家人的關係也變得更親密。」而在孩子的生活大小事方面，高山峰特別重視食品安全問題，他表示，健康營養的飲食是孩子成長能量來源，但現在食安風波層出不窮，秉持著捍衛孩子健康安全的心情，他決定捲起袖子，動手為孩子製作副食品及餐點，原先對作菜一竅不通的他，竟摸索出興趣，甚至出版副食品相關書籍，看見妻子放心、兒子開心的快樂模樣，讓高山峰既驕傲又充滿成就感。
他笑言：「現在我才是家裡的『家事王』，無論是洗衣服或清潔廚房，反而比老婆更拿手，有時候太太在作家事，我還會忍不住在一旁叨念，或是提供一些清潔、作菜的小秘訣！」聽了讓人大呼不可思議，表面上看似剛強的高山峰，竟深藏家庭主婦天分，他表示：「很多男人覺得自己在外打拼、賺錢很辛苦，但其實太太平時的工作也不輕鬆，若真想體貼妻子的疲憊，就得以行動付出支持，而非只給予言語鼓勵。」尤其孩子出生後，許多夫妻反而出現更多爭執，所幸高山峰懂得體貼，讓他與妻子間的感情越來越堅定。
珍惜孩子需要父母的時光
然而，儘管身為家事達人，在教養孩子方面也難以得心應手，尤其家中除了活潑調皮的3歲兒子之外，前陣子更喜添一名小公主，一男一女、天差地遠的個性表現，讓高山峰感到有些不知所措。他苦笑：「兒子的個性獨立懂事，不太需要我擔心，一直以來，我們都是採取『男子漢』的相處方式。但是嬌弱的女兒對我來說，就像是未開發的新大陸，仍在摸索相處之道。」高山峰進一步分享，兄妹間存在許多截然不同的行為模式，例如女兒經常撒嬌，或是一旦發現爸爸不在身邊，就哇哇大哭，讓高山峰忍不住擔心：「難道要24小時將女兒抱著，刻不離手嗎？」但換個角度思考，孩子仰賴父母的時間不過數年，漸漸的，他們會擁有自己的意識、思想、世界，對爸爸媽媽的需求不再像年幼時強烈，「既然現在是孩子最需要我的時刻，我就會盡量陪在他們身邊」高山峰說道。
Keep Learning，大方說出愛
隨著兩個孩子越來越大，高山峰也一直在接收這對兒女所帶來的嶄新驚喜及挑戰，雖然過程中難免存在生氣及壓力，但他漸漸發現，「處之淡然」與「大方說愛」，是應對孩子的絕佳妙招。他提到，孩子的許多調皮行為，可能只是想吸引父母或身旁其他人的關注，例如故意好動、跑來跑去、大聲笑鬧，此時若父母過度緊張，反而讓孩子達成目的；另外，許多父母不擅於表達自己對孩子的愛與關懷，高山峰卻規定自己每天至少對孩子說一句「我愛你」，在表達自己情感的同時，也能獲得孩子的回饋，是他認為提升親子關係的最佳方針。
而看似已將父親職責發揮得淋漓盡致的高山峰，省思自己一路以來的表現，卻只含蓄的給了自己60分，他認為，當爸爸是一輩子的事，即便孩子長大成人，自己也不會卸下父親身分，未來要學習的課題還很多，只能一切盡力而為，陪伴孩子一步步往前邁進、創造精彩人生。
尹昭德：「熱衷扮演朋友、玩伴、老師、父親。」
尹昭德溫文儒雅的臉龐一出現，是否喚醒您腦中的片段記憶，在許多連續劇中皆能看見他的精湛演技，無論是扮演勞心勞力的父親、或是體貼溫和的丈夫，尹昭德總能精準詮釋到位。他透露，雖然私底下個性跟螢光幕前呈現出來的模樣，相似度高達70％，但在卸下演員光環，與家人相處的時光裡，他寧可減少一些穩重、增添幾分童心未泯的孩子氣。
帶頭搗蛋，不求「木頭人」寶寶
「其實私底下，我也有很孩子氣的一面，跟孩子們玩樂時，我經常比他們還要更『瘋』，甚至帶頭作亂！」尹昭德語帶調皮的分享：「當一家人安安靜靜的在觀賞電視節目，突然出現有趣的情節，我就會語氣驚訝、表情誇張的大聲做出反應，讓妻子跟兒子們全都嚇一跳。」逗趣的模樣總惹得家人忍不住發笑，甚至讓孩子興致勃勃的想跟爸爸「一起玩」。尹昭德提到，許多爸媽巴不得孩子乖乖坐好，一個口令一個動作，但他卻認為，孩子們活潑的一面不該被抹煞。「教導孩子在適當場合表現適當行為，才是我所追求的，例如在安全範圍內盡情玩耍的同時，也不能疏忽待人接物的禮貌與規矩。」
生活細節隱藏教養祕訣
三位明星爸爸當中，尹昭德的兒子最為年長，他以「學長」角度分享教養經驗：「孩子的認知發展、學業表現固然重要，但課業上呈現出來的成就，可能包含孩子的天份、努力等種種因素，我不會要求孩子一定要拿滿分，只要付出努力便足矣。」反倒是孩子的生活常規，尹昭德特別重視及要求，他舉例，生活中處處為替孩子進行機會教育的絕佳教材，透過實際行為體會，才能真正學習超出「字面意義」的箇中奧妙。比方在搭乘大眾運輸工具時，尹昭德會提醒孩子將座位禮讓給年長、行動不方便者，即使對方看見小朋友起身讓座，大部分會笑著回絕，但尹昭德仍會提醒孩子主動伸出援手、或禮貌回應「謝謝」等經常被忽略的小細節。另外，舉凡在公共場合應該輕聲細語、遵守規矩，皆為尹昭德認為家長應引導孩子學習的基本品德教育。
立場堅定，最可敬的夥伴
在孩子眼中，尹昭德就像是神奇的魔術師，在不同狀態下，扮演不同角色，或許是受曾經前往種子學院任教影響，尹昭德對於自己身為父親的責任標準相當高，他分享：「生活上，我希望孩子把我當成朋友，一起放肆玩樂；學習上，期許自己是他們眼中的大哥哥，做出最佳榜樣；觀念上，成為一名引導他們走向正途的老師；心靈上，則是永遠的避風港。」在各個角色之間成功穿梭、轉換自如，讓孩子在任何狀態都能有最佳夥伴陪伴在側。
不過也讓人忍不住好奇，難道尹昭德完全不會對孩子動怒嗎？他笑答：「大約百分之99的時間我都是孩子心中的好脾氣爸爸，唯有他們犯錯時，才會展現出權威。」至於孩子的何種行為才是他的底線，尹昭德若有所思的說：「別看孩子懵懵懂懂，其實他們的腦袋瓜相當聰明，許多小朋友擅長用情緒控制父母，這是我最不喜歡的手段。我們家的孩子從小就會被灌輸一個觀念──哭，不能解決問題，更不能讓你達到目的。」尹昭德進一步解釋，若孩子是為了難過、傷心、委屈而哭，他會替孩子們拭去宣洩情緒而出現的眼淚；但若是將哭鬧作為與父母抗衡的方式，他則會清楚表明自己的立場，理性與孩子溝通，提醒他們應尋找實際的問題解決之道，而非一味任性哭泣。
Share Love，快樂加倍
目前尹昭德年紀最小的兒子已經4歲半，對於爸爸媽媽給予的指令皆能清楚理解，儘管孩子看似相當懂事乖巧，但親子間偶有需要「講悄悄話」的時候。尹昭德表示：「我習慣壓低身體，蹲下來與孩子對話，一方面減少因身高落差帶來的壓迫感，另一方面也讓孩子感受到父母願意溝通的誠意，將彼此的距離拉近。」除此之外，為了凝聚家人之間的向心力，尹昭德特別訂定愜意的下午茶「點心時間」，他娓娓訴說：「在點心時間內，每個家庭成員可以各自選擇一種零嘴，一家人共同享受悠閒的午茶時光。一開始，孩子會捨不得將手上的食物與他人共享，但我會鼓勵他們，如果你願意和哥哥分享點心，就可以享受到兩種不同口味、願意多分享給爸爸，就能吃到三種口味，久而久之，他們便漸漸體會到『分享』所帶來的『加倍』、甚至是『三倍』的快樂。」有趣又聰明的概念，讓人不得不佩服尹昭德站在孩子視角、走入孩子內心的教養方式。
跳脫框架，讓自己變得更好
訪問進行至最後段落，尹昭德也面臨要為自己打分數的難題，他有些不好意思的說：「我最不會幫人家打分數了！我認為，數字不能代表一個人的表現優異與否，反倒是具體的講評表現、評估需要加強的地方，才能真正促成進步動力。」而自省扮演父親角色的種種，尹昭德信心滿滿表示：「在孩子們眼裡，我絕對是有趣的玩伴、也是最好的朋友，不過……在情緒控管上可以再多磨練一些，譬如有些時候可能比較急性子，為了避免孩子有樣學樣，應該樹立更好的榜樣！」
尹昭德更提到，身為家長，無論是任何時刻的行為表現，孩子皆看在眼裡、也照單全收的學習，因此與其著墨於如何扮演一名「完美父親」，不如當作激勵自己「變得更好」的正向成長。
最後，在這特別的月份裡，也祝福全天下含辛茹苦、努力拉拔孩子們長大；為了家人傾力付出的爸爸們，父親節快樂。
＊更多內容請參考：【媽咪寶貝】2015年08月號。http://www.mababy.com/newkm/
＊【媽咪寶貝】官方網站。http://www.mababy.com/
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