不甘被霸凌！ 美胖男狂甩75公斤變潮男

▲胖男一年狂甩75公斤搖身變潮男。（圖／翻攝自美國國家廣播公司）

國際中心／綜合報導

現年22歲、住在美國維吉尼亞州的薛福列特（Austin Shifflett），高中時過度肥胖至324磅（約147公斤），天天受到同學的冷嘲熱諷，為了不想再被霸凌，花了1年時間甩掉75公斤變身成型男，還準備要攻讀私人體適能教練學系，希望能幫助更多人減重。

根據美國國家廣播公司（NBC）晨間新聞報導，薛福列特的家族有肥胖症歷史 ，因而從13歲起體重便一路往上飆升，原本喜愛運動的他，生活漸漸被電玩遊戲與垃圾食物所取代；高中時同學總是嘲笑如此肥胖的身材，讓他很受傷更非常討厭到學校，在被霸凌的狀況下，個性變得暴躁易怒，還因此遭到停學。為了忘掉痛苦與難堪，不停地吃速食、含糖飲料，暴飲暴食來安撫自己的心靈，結果變得越來越癡肥。

▲薛佛列特14歲時的肥胖模樣。（圖／翻攝自美國國家廣播公司）

薛佛列特說有次在同學家量體重，看到自己的體重數字竟高達324磅（約147公斤），無法接受事實的他大喊「天啊！」接著立刻離開同學家，「因為我覺得我快崩潰了。」從此便下定決心減肥，第1週先採用不吃碳水化合物的阿特金斯飲食法（Atkins），一口氣減掉了9磅（約4公斤），讓他產生極大的信心，積極繼續朝減肥目標努力，慢慢地瘦了下來。整整減掉80磅（約36公斤）後，開始加碼到健身房運動，而為了避免白天讓其他人看到覺得尷尬，還故意選擇凌晨1點才去運動。

在1年的時間裡，透過飲食與運動，薛福列特總共減掉166磅（約75公斤），現在每天固定跑步，加上打籃球、登山等戶外運動，維持自己的身材。 接下來他的人生目標，是要在大學攻讀私人體適能教練（personal training）學系，「如果我能幫到一個人，協助他像我一樣瘦下來，對我來說就是成功了。」

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