▲日本《週刊SPA!》公布10大早死飲食習慣。（圖／翻攝網路）
國際中心／綜合報導
「三餐老是在外，人人叫我老外…」相信許多人對這首廣告歌應該不陌生，現代外食族盛行，如何吃得健康也是一門學問。日本《週刊SPA!》近日公布「令人早死的10大飲食習慣」，引發網友討論。
1、一個人吃飯點拉麵或牛丼
2、把麵包當點心
3、下午3點去咖啡廳休息
4、吃飯狼吞虎嚥
5、不吃肉，將牛奶和起司當作補充蛋白質的來源
6、自己烹飪時喜歡用沙拉油
7、吃超商的食物減肥
8、喝零卡的飲料
9、喝蔬果汁
10、喝冰冷的罐裝咖啡
對此，許多網友不以為然地表示，「我30年前就全中了，怎麼到現在還沒『死』」、「沒有醫學根據，不可盡信」；也有人酸說，「台灣人己經百毒不侵」。
▲▼一個人吃拉麵（上圖）、下午3點去咖啡廳都上榜。（圖／示意圖／資料畫面）
我們想讓你知道…那兩個人約會時，可以點拉麵嗎？