挑戰「一周0電郵」 少壓力多了互動員工讚！

國際中心／綜合報導

義大利紡織公司Gabel最近委託專家調查公司員工的壓力來源，發現多數人認為處理公司的信件會造成工作負擔，因此管理高層想出一個好方法，實施「一星期0電郵」挑戰。

不過諷刺的是，這項挑戰也是由「電郵」送到員工信箱，「我們將開始一個實驗，它會帶我們回到過去，那個只能面對面溝通的日子」，總經理Emilio Colombo宣布，「一星期0電郵」將開始至11月13日，同事之間將不能使用電郵處理工作上的事，讓大家能直接面對面接觸、有更多交流。

據《BBC》報導，該公司總裁Michele Moltrasio表示，大家早已養成習慣使用電子郵件，實行起來並不容易，但這項挑戰很受員工歡迎，「他們會重新找到和同事聊天和開會的樂趣」；總裁Moltrasio自己也加入這個挑戰，「下星期要回到使用電郵的方式了，但這幾天的實驗非常值得，讓大家重新思考工作方式，和調整步調。」

最近幾項研究發現，大量的電子郵件是壓力來源，2013年有研究表示，使用信箱會讓人的血壓升高、心跳加速，2014年哥倫比亞大學心理系的研究則發現，限制使用電郵有效降低人的壓力水平。

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