從心跳速率看死亡風險 研究指出心率過高早死風險增

▲靜止心率的快慢與健康狀況息息相關。（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

一般人的靜止心率約每分鐘心跳60下到100下，專業運動員則是每分鍾40下左右，而最新的研究指出，靜止心率可用來作「死亡檢測」的判斷依據，藉以預測一個人未來20年的早死風險。

據外媒報導，儘管醫生知道靜止心率較低的人通常會有比較健康的身體，但這是首次將風險量化。靜止心率為每分鐘為80次的人，與測出最低心率為每分鐘45次的人相比，前者在未來20年內因任何原因死亡的可能性竟高出45%。

中國山東的青島大學醫學院的張東峰博士表示，「根據現有證據，並不能完全認定靜止心率是一個風險因素，但靜止心率過快無疑是健康不佳的標誌。」

研究作者指出，測量靜止心率應在晚上，因為身體處在最放鬆的時刻才能做出準確的數據。專業人員則建議，均衡的飲食、適度飲酒與戒菸都是能對健康產生正面影響的措施。

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