1塊巧克力要走42分 英提議熱量表加上「相應運動量」

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▲如果害怕吃下的食物熱量太高的話,那就多運動吧!(圖/達志/示意圖)

國際中心/綜合報導

現代人相當注重健康,但許多人只知道不可以吃太高熱量的食物,卻對手中食品標示的熱量沒有相對應的概念。對此,英國皇家公共衛生學會(RSPH)最近便提出,應該在食品上標註「熱量與運動量的關係」,讓人們知道,他們必須要做多少的運動,才能消除吃下肚的「罪惡感」。

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根據《每日郵報》報導,英國皇家公共衛生學會表示,熱量標示應該放在食品的包裝前面,並搭配圖片展示它的熱量所相對應的運動量,例如喝下一罐138大卡的碳酸飲料,需要走路26分,或跑步13分才能消耗、一塊229大卡巧克力需要走路42分等等。

學會公布的2000人民調中,有3分之2的人支持把熱量表「運動量化」,也有53%的人認為,這會讓他們想要多運動、少吃或是選擇其他更健康的食品。皇家公共衛生學會負責人雪莉.卡爾默(Shirley Cramer)表示,食品包裝的營養訊息有所改善,這也會進一步支持人們做更健康的選擇,「列出相對應運動量的熱量標示,也會提醒消費者食物與熱量的關係,並鼓勵人們維持健康的生活、運動習慣。

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