冷到發抖～～所產生的「鳶尾素」賀爾蒙可以變瘦？

▲沒想到冷到發抖竟然也可以瘦身！（圖／取自pixabay）

生活中心／綜合報導

這幾天霸王級寒流讓你「冷到發抖」嗎？先別急著開暖氣或電暖爐，因為「一直發抖」或許有助於雕塑身材喔！根據研究指出，處於寒冷的環境15分鐘，相當於運動1小時的代謝效果，對人體的脂肪組織有影響。

根據《國家地理雜誌》報導，2013年美國國家衛生研究院以10名健康成年男女在攝氏18度的研究室中運動進行監測，並讓這10名受試者躺著，讓環境溫度下降至12度，結果在這兩項實驗中，受試者的肌肉都有收縮的現象，產生「鳶尾素」賀爾蒙。

鳶尾素賀爾蒙會使體溫升高，並從大多儲存在臀部、大腿，負責「儲存能量」白色脂肪細胞中，製造出在嬰兒身上較多的棕色脂肪細胞，該細胞受刺激時會「燃燒能量」並且產生熱能。

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