牙周患者罹心臟病機率達4.5倍！齒牙動搖成國民隱憂

▲研究證實，重度牙周病患者罹患心臟病的風險較平常人高出4.5倍！若牙齦有傷口，細菌會經由血液通往心臟瓣膜，增加感染風險。　（示意圖／達志影像）

記者徐恩樂／綜合報導

「牙齦紅腫、流血，可能是火氣大吧！」許多民眾輕忽牙周病的潛在危機，認為刷牙流血只是單純上火、壓力大，怠慢清潔程序，導致牙根鬆脫掉落，成為無「齒」之徒。近年罹患牙周病的族群越趨年輕，根據書籍《0~100歲都需要的咀嚼力》指出，牙周病患者得到心臟病的機率比一般人高達4.5倍！而牙周病菌能在2分鐘內隨著血液流到心臟瓣膜，增加感染風險，嚴重危害到心血管健康。

牙周病超強殺傷力　心血管疾病纏上身
牙周病的威力不僅限於口腔，影響層面相當廣泛，若大量的牙周病菌伺機進入血液中，在免疫系統防衛較弱情況下，可能引發全身系統發炎造成慢性疾病。研究顯示，輕度牙周病患者相較於擁有健康牙齦的民眾，罹患心臟病的機率是2倍，而重度牙周病患者則高達4.5倍。值得注意的是，口腔內的病菌叢會造成心瓣膜感染，隨著動管壁凝結成塊狀物的血栓，若堵住腦血管更會造成致命的腦栓塞！

台灣人愛好吃美食，卻沒有培養良好的潔牙習慣，一旦齒縫間的殘餘菜渣增生牙菌斑，就容易演變成難以清除的牙結石，更引發牙齦紅腫發炎，口臭的情況。台灣牙周病醫學會指出，牙周病是細菌感染疾病之一，通常是口腔衛生狀況不良，堆積過多的牙菌斑，當中潛藏著數以萬計的細菌附著在牙床上相互傳染，進而破壞齒槽周圍的組織，降低鞏固牙齒的支撐力，導致掉牙！臨床上也有多起引發心臟病、糖尿病等併發症的案例。另外，遺傳因素、吸菸及壓力也可能導致牙周組織惡化，形成牙周病。

▲擊退牙周病最有效的方法就是從刷牙做起，平日就保持口腔衛生，也是加強預防心血管疾病、保養身體免疫的良好習慣。（示意圖／達志影像）

勤於清潔牙齒　養成貝氏刷牙習慣
由於牙周病初期症狀不明顯，並無特別疼痛感與不適，常在不知不覺中，才發現牙齦萎縮、紅腫流血，漸漸地有牙痛化膿等其他感覺徵兆。近9成的成人都有牙周病的困擾，牙周發炎若出現傷口，細菌更會透過血液衝擊全身健康！因此，想徹底杜絕牙周病，平日就得養成正確的刷牙觀念，定期洗牙以及選對潔牙產品，維持牙齦正常色澤及健康。

一般大眾迷思認為用力刷牙、次數越多，就能維持牙齒健康，但力道過猛會使牙齦受傷、損害琺瑯質，造成萎縮等問題。因此，選擇合適的潔牙工具相當重要，口腔保健越周全越好，除了基本的牙膏牙刷，最好再加上漱口水、齒間刷及牙線，輔助牙齒間死角的細菌能被清除乾淨。牙醫師建議，牙刷應選用柔軟的小刷頭，並採用「貝氏刷牙法」貼在齒面上呈現45度角以畫圈方式清潔，在牙齒與牙齦的交界處，輕輕刷3到5分鐘！另外，再配合牙間刷及牙線，在牙橋底部或是排列不整的牙縫中，清除較難觸及的殘垢，抑制牙菌斑增生。

▲日本GUM護理牙膏，含抑制牙周病菌的CPC成份，淡淡薄荷香氣及細緻的泡沫，不刺激口腔，潔牙後能保持清爽舒適。（圖／三詩達提供）

市售牙周護理產品眾多，如何選擇合適的產品？根據藥妝量販業者統計，日系口腔保健一直深受國人喜愛，為了顧好「歯本」，牙周護理品牌三詩達的GUM護理牙膏，當中含有抑菌成份CPC，能覆蓋在牙齒與牙齦表面，達到防護效果，GUM牙膏質地細緻、泡沫柔軟，散發發清晰的薄荷味，溫和不咬舌，潔牙後能保持口氣清爽；此外，藥師也特別推薦GUM牙周護理潔齒液，同樣含有CPC抑菌分子，針對口腔內刷不到的角落，發揮防止牙菌斑附著的效果，不像一般漱口水辛辣刺激，這款潔齒液不含酒精相當溫和，能彌補刷牙的不足。

此外，選擇適合亞洲人口腔尺寸的牙刷才能有效清除齒面與牙齦交接處的汙垢。牙科醫師一般建議小刷頭、毛刷細軟的材質為佳。像是GUM牙周護理牙刷，前端設計柔韌，在狹窄的齒縫與後牙較難清理的咬合處，可以做比較深層的清除。想擁有一口好牙，需要持之以恆的照顧及養成正確的潔牙護理習慣，並訂期到牙科診所洗牙，才能遠離牙周病，維持0到100歲都有健壯的牙齒可以咀嚼、享用美食。