難以親近的那幾天...5個伺候大姨媽的「經期小法寶」

我們想讓你知道…男孩看看，女孩需要。

▲每個月不舒服那幾天，可以適時利用經期小法寶來舒緩。（圖／達志示意圖）

生活中心／綜合報導

女孩每個月總有幾天特別難以親近，遇到「大姨媽」來訪，男朋友與老公除了皮要繃緊一點之外，也要適時展現小貼心，好好的「禮遇」大姨媽，女孩才不會因為大姨媽牽怒於你。對此，網路溫度計DailyView整理出5個伺候大姨媽的經期小法寶，各位男性朋友們，記得每個月的那幾天要好好準備一下，讓自己可以多活久一點，別每個月就掃一次颱風尾。

法寶1 　巧克力
雖然說醫學研究證實，巧克力並沒有舒緩精痛的功效，但巧克力的成份可以「舒緩心情」，在女孩月經來的時候，收到巧克力也是一件很暖心的事情，舒緩心情的功效更是大於舒緩生理，只是要注意一下熱量，千萬別過度舒緩心情。

法寶2　黑糖
中醫認為，月經來時適量的攝取黑糖有助於止疼、活血、散寒。雖然有江湖傳言「月經來時怎麼吃都不會胖！」但這也被證實是沒有根據的，所以不管吃糖還是其它飲食，都要記得控制熱量。此外，攝取過多的糖分容易造成痰濕體質。

法寶3　紅豆
熱熱的「紅豆湯」完全是大姨媽的好朋友，紅豆的高鉀含有豐富纖維，更有助消除伴隨月經報到的「水腫」。但紅豆屬於澱粉，因此攝取量也是要控制的。

法寶4　紅棗
在中醫認為，紅棗可以養血寧神，但若食用過量容易生痰生濕，因此有水腫困擾的女孩也要避免。

法寶5　暖暖包
「熱敷」是舒緩經痛的好方法，但是要注意避免直接接觸皮膚，以免造成敏感或燙傷。