播吧／綜合報導
「健女人」劉雨柔身高175公分，體重逼近60公斤的她，透過長期重訓，讓全身零贅肉的她看起來超纖細，擁有令人稱羨的魔鬼身材。今天她也要教大家超簡單瘦掰掰袖的方法，每天認真做就不怕手臂粗壯囉！
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播吧／劉雨柔耍「健」招！教妳向惱人蝴蝶袖說掰掰
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「最容易變瘦的季節」是冬天
天氣漸漸轉涼，許多人因此好吃懶做了起來，不但胃口大開，也缺乏活力運動，使得冬天被認為是「最容易發胖的季節」，但其實冬天反而是減肥的最佳時機，不用像夏天一樣努力就能輕鬆瘦下來！
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