▲想幸福一輩子，需要雙方彼此共同努力。（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
熱戀中的男女總對幸福的婚後生活擁有諸多幻想，等到真正走入婚姻後，每日面對著柴米油鹽的現實生活，不知不覺就會沖淡彼此感情。根據美國「時代雜誌」（TIME）報導，社會學家、心理學家和治療學家們提供維繫婚姻的6個建議，希望每對夫妻都能幸福一輩子。
1.絕對不要看輕對方
別常對另一半想做的事或賺錢能力品頭論足，不斷打斷談話、無視他們憂心的事或談話談到一半就不說了，也是蔑視的表現。美國婚姻治療專家柴普曼（Gary Chapman）提到，彼此意見不合難免，必須學會道歉及寬恕，學習合理地爭吵是必要的。
2.找到共同的興趣
兩人相處在一起，如果生活上有共通點，找到共同的興趣或者擁有共同話題，有助抵銷兩人關係隨著時間過去帶來的改變。美國康乃爾大學老年學專家皮勒莫（Karl Pillemer）表示：「最成功的伴侶會試著擁抱彼此的興趣。」
3.別苦苦追尋「靈魂伴侶」
別再努力追尋根本不存在的靈魂伴侶了！事實上，靈魂伴侶是被塑造出來的，而非你努力找到的。美國知名婚姻研究人員加特曼（John Gottman）說：「有為數眾多的人能讓你選擇，然後過著快樂婚姻生活，且每段婚姻都不同。」
4.美滿性生活
研究指出，每週和另一半愛愛一次是能讓婚姻最幸福的最理想次數。加拿大研究人員還發現，在幸福婚姻中，性比金錢扮演更重要的角色。
5.男性在「情感」上必須投入更多
治療學家建議，男性在「情感努力」上必須投入比女性更多。美國知名婚姻研究人員加特曼指出：「這不代表女性不用做該做的那一部分，但資料證實，男性的行為是決定婚姻關係成功或失敗的重要關鍵。」
6.適時陪伴與表達感謝
想幸福一輩子，需要雙方彼此的共同努力。平常可以多花時間陪伴對方，並對另一半的付出表達感謝，像是簡單一起吃頓晚餐及記得說謝謝，都能產生顯著的效果。
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