平日自我血糖監測很重要！台南勞工局衛生局辦講座宣導

▲林泱汝護理師，讓民眾了解糖尿病的成因，如何做好自我管理及居家照護，才能駕馭糖尿病，免除日後生活的困擾。（圖／市府提供）

記者林悅／台南報導

台南市政府勞工局與衛生局21日於南門勞工育樂中心大會議廳，共同規劃2016「健康補給站」幸福城市守護您講座，第2場講座邀請吳世安、陳沛仁聯合診所林泱汝護理師，主講『三高控制好，慢性病免來擾-糖尿病居家照護』，讓民眾了解糖尿病的成因，如何做好自我管理及居家照護。

近年來國人飲食西化，易導致肥胖，三高（高血壓、高血糖及高血脂）成為現今常見的疾病。針對糖尿病，林泱汝護理師說，良好的居家照護對糖尿病病患健康很重要，平日自我血糖監測，患者因血液循環變差，易併發血管及神經病變，除了口腔清潔照護外，更需注意平日的足部護理，感冒生病時身體導致胰島素阻抗，勿隨意服成藥，注重飲食均衡，培養運動習慣，做好居家照護。

透過林泱汝護理師精彩的衛教說明，讓民眾了解糖尿病患常見迷思，導正民眾以往不正確的飲食習慣；同時瞭解各類降血壓治療的目的、作用、劑量、頻率及注意事項。惟有學習足夠的醫學知識，而且真正轉化成為行為改變，才能有效控制慢性病，林泱汝護理師叮嚀民眾，維持良好的生活型態,做到「早期預防，早期治療」才是健康之道。

勞工局王鑫基局長表示，現在勞工朋友生活忙碌，常忽略了飲食習慣與運動的重要性，往往三高上身而不知，勞工局除了關心大家工作的問題外，也希望勞工朋友能有健康體魄，因此特別於今年度舉辦了2場「健康補給站」幸福城市守護您講座，希望勞工朋友聆聽演講後能夠注重均衡飲食與培養運動習慣，因健康是人生最寶貴的資產，絕對要盡力加以維護，才能讓自己每天活得健康、快樂。