▲台南新樓醫院與東光社區發展協會，在24日舉辦「鐵馬健身逍遙遊活動」，鼓勵社區民眾及醫院員工積極參與健康促進活動。（圖／新樓提供）
記者林悅／南市報導
為了倡導運動健身、交通安全重要性，及落實健康促進的理念，並喚起大台南市市民，愛地球愛社區、節能減碳的理念，台南新樓醫院與東光社區發展協會，在24日舉辦「鐵馬健身逍遙遊活動」，鼓勵社區民眾及醫院員工積極參與健康促進活動。
活動獲得廣大的社區民眾及新樓醫院同仁的共襄盛舉，除了邀請東區吳明熙區長、及東光國小林清海校長、東光社區發展協會常務理事林再旺蒞臨，新樓醫院蔡江欽院長、發展協會總幹事向光榮更是身體力行的帶領騎自行車，全程共100多名騎士共同參與。
更有許多學齡的小朋友，在家長的陪同下共同來參加鐵馬健身逍遙遊的活動，活動的路線由東區東光國小出發、行經後甲圓環及東區虎尾寮區林蔭大道最後至仁德糖廠冰店，全程共計約15公里。
新樓醫院蔡江欽院長表示，騎單車旅遊已是一種很普遍的外出遊玩方式，不但可以運動健身，又能從容欣賞路邊景色，近年來隨著人們環保意識的增加，越來越多人選擇燃燒脂肪而不是燃燒汽油，如此節能減碳，讓地球多一個呼吸的空間，更可以為自己、朋友和家人增加了情感交流的時間，漸漸形成一股流行趨勢。
單車運動同時也能防止高血壓，還能防止發胖、血管硬化，並使骨骼強壯，期盼大家都能在此次活動中完成任務，同時也提醒大家在騎乘自行車之餘，務必要注意自身安全。
▲單車運動同時也能防止高血壓，還能防止發胖、血管硬化，並使骨骼強壯。（圖／新樓提供）
社區健康中心謝宜伶督導說，適當的運動能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙使你心胸開朗、精神愉快，騎單車活動就能產生這種荷爾蒙，如果沒有單車的朋友可以利用觀光景點內設置的公共自行車租賃系統T-Bike，讓自己休閒生活更加健康。
東光社區發展協會總幹事說，提醒民眾，騎單車務必配帶自行車安全帽，依交通號誌指示行駛、遵守兩段式左轉規定及禮讓行人優先通行，才能享受健康、安全的單車運動。
新樓醫院社區健康中心溫筱婕衛教師表示，單車也是近年流行的減肥瘦身工具，騎腳踏車30分鐘，可以消耗人體100大卡熱量。據統計，75公斤重的人，每小時以９英里半的速度，騎73英里時，可減少半公斤體重，但前提是必須每天持之以恆喔！單車運動，不只可以減肥，還使身材更勻稱。
除了騎鐵馬的活動之外，台南新樓醫院也邀請東區衛生所，於仁德糖廠終點站，進行健康宣導、安全議題等系列闖關活動，如設計趣味貼貼樂遊戲宣導自行車騎乘安全與居家安全，強化民眾健康知識。當日參與活動的民眾及新樓員工都覺得這場百人騎鐵馬的活動，真是太好玩了！鐵馬騎全程雖身體疲累，但是精神特好！
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