▲日本藥妝店。(圖為資料照／記者蔡玟君攝）
文／焦糖綠玫瑰 caramelgreen
行程要有彈性，減少購物行程
「帶孩子出國，跟沒有孩子的最大差異在哪呢？」不瞞各位，單身的時候，我會逼自己將排好的行程走完，一天至少4、5個景點起跳，但孩子還小，不可能完全地照著安排走，況且還有「睡午覺、吃飯太慢、突然身體不舒服」等問題。
我建議單天排2到3個行程，走不完就算了，不用勉強！孩子在同一個點晃晃、跳跳就會很高興的！
至於媽媽們失心瘋的購物行程，如果有其他人一起同行「願意」幫忙顧孩子是沒有問題，但如果只有一個人，請有減少血拼的準備，因為買東西需要挑選、思考，沒辦法專心顧著孩子，如此一來，小朋友容易走失或是被陌生人帶走的，而且，小朋友其實超級討厭購物行程，這對他們來說「很無聊」。
到東京第二天，我們去迪士尼樂園，因為我超愛公主們，所以那時在迪士尼商店有些失心瘋，隨即發現DAHLIA不但無聊還開始亂跑，回飯店後，我馬上把之後的購藥、逛Outlet全部刪掉，專心陪孩子「看東京」。
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▲東京迪士尼樂園。（圖為資料照／記者陳睿中攝）
大人小孩的急救藥品要帶齊
小朋友出國特別容易水土不服！我們去7天6夜，備齊10幾種藥品，藥水分別是：退燒、止咳、抗敏、止吐、止瀉、化痰、退燒肛門塞劑、嬰兒外傷藥膏、尿布疹護膚膏，以及退熱貼2枚（退熱貼不用多帶，可在當地補買，但還是要帶，免得在機上就開始燒。）
這些都放在透明拉鏈袋內，最好保留醫院的藥袋或是外盒備查，用手提方式上機。
孩子的生活必需品：尿布、奶粉、推車、揹巾
東京除了阿卡將、西松屋等婦嬰用品店外，其實不容易買到嬰兒尿布，一般藥局（如：松本清）也不見得有賣，偏偏這些婦嬰用品店不是隨處有，也擔心小孩用得不舒服、不習慣，乾脆算好用量，去7天帶一包，回來剛好清空行李箱。
奶粉也是，我們本來就避免馬上換奶，何況是在異國呢？而且奶粉也沒有那麼好買。
就算寶寶會走、愛走，但去日本這種一定會鐵腿的國家，家長一定要帶推車！在移動的過程中，寶寶可以稍微午睡休息，雖然苦了在後面推的人，但沒有推車、用手抱會更累。
提醒家長，東京仍有許多地鐵站沒有電梯或電扶梯，站務人員也不見得願意幫忙，所以最好攜帶傘車，或是輕便可摺疊的揹巾，碰到「路障」的時候，把寶寶揹起，手提傘車解決問題。
★我是獨立自主的不婚媽媽「焦糖綠玫瑰」，從小在傳統菁英教育之下成長，心思細膩敏感的我，如何教養那精力旺盛的牡羊女兒DAHLIA呢？一個人又是怎麼邊工作邊照顧小孩？期待與您分享我們的生活與堅持。歡迎加入「焦糖綠玫瑰caramelgreen」粉絲團、「焦糖綠。玫瑰caramelgreen」部落格。
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