軍裝穿得像乞丐！他確診成人過動症超開心 背後原因超心酸

▲三位成人過動兒分享自己在工作中所遇到的狀況。（圖／GOOD TV提供，請勿隨意翻拍，以免侵權，下同。）

生活中心／綜合報導

過動症的孩子如同「馬達小子」，就連睡覺時也總是動個不停。這樣的孩子在成長過程中，不僅父母、師長得花費較多的心力、體力，他們自己又會面臨哪些挑戰？也有一些人到了成人才發現自己有過動症，這時就業和人際關係上又會面臨什麼挑戰？好消息電視台GOOD TV 29日晚間8點，將播出由高怡平主持的《轉轉發現愛》，邀請三位過動兒大男孩，分享他們成長、求學、工作中所遇到的狀況。

24歲的來賓思源，直到三、四個月前才發現自己有過動症狀，並坦言，確診時自己超開心，因為終於知道問題出在哪。他指出，其實早在自己當兵時就覺得怪，常粗心大意，「軍裝穿得跟乞丐一樣」，忘東忘西，畢業後開始工作，才離開一下，就忘記貨放在哪。」後來從事聯誼公司的行銷與帶位，把客人帶到位置上後，也容易忘記誰坐了哪個位置，以至產生許多的困擾，只做了兩個月就離職。

▲▼洪桃美在現場示範可以在家裡自行練習的球類運動。


另一名來賓于仕提到，自己在接近32歲時發現有過動的症狀，才終於知道為什麼自己老是會掉東西，不容易專注看書，衝動性這麼高。他說，無法坐著超過20分鐘，也沒辦法好好閱讀；就業方面，更難從事文靜的工作，退伍第一份工作做倉管，做三個月就離職。

針對這些症狀，家有兩名過動兒的精神科醫師劉光中與接觸過動領域十多年的心理諮商師洪桃美老師分別提出建議。劉表示，他孩子有過動特質，情緒可以衝得很快，因此參加聚會時，會讓他們晚點到，等其他小孩互相熟悉後，再跟大家互動；由於念書也不容易專注，他指出，會讓孩子先睡覺，等清晨安靜的時間，再起來讀書，效果比較好。

洪桃美則建議，透過運動增加腦內啡，達到身體的滿足感，其次學習與自己獨處，因為過動的孩子通常都是人來瘋，喜歡熱鬧；若孩子還小，可以先讓他活動15分鐘，再靜下來15分鐘，接著再動15分鐘。有成人過動兒，洪說，可藉爬山、騎摩托車兜風等方式，學習如何與自己獨處。

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