▲陸元琪罹患憂鬱症。（圖／取自陸元琪臉書）
記者陳芊秀／綜合報導
藝人陸元琪近日和袁惟仁正式離婚，14年婚姻就此畫下句點，沒想到前夫隨即和G奶校花陳葳爆緋聞。她開網路直播時坦言情緒不佳，還暗嗆「為了成功，踩著別人的屍體往上走」，跨年深夜再度發表1500長文，公開罹患憂鬱症的病史：「我靠藥物睡覺，好讓我半夜不亂想，早上又可以照顧好孩子……。」
陸元琪看到很多女人為了愛委屈自己，討好對方而改變，「妳都不愛自己，男人怎麼愛妳？」她認為女人應該要把愛自己放在第一位，諷刺外面的狐狸精「只想用身體去證明，自己可以征服那些大家眼中心中認定的好男人。」
離婚消息曝光後，陸元琪收到大量私訊，看到和自己一樣處境的女性受苦，決定勇敢公開罹患憂鬱症的過程。她被孤單刺痛10幾年，每晚靠藥物入眠，努力要克服病情，「因為我告訴自己，如果我憂鬱，我的孩子怎麼健全的成長。」但是到前幾年，發現雙方努力還是沒有用，「我一段時間運動，一段時間酗酒」，後來能看著鏡，漸漸恢復信心，「現在的我不需要藥物就能入睡」，也不再胡思亂想對方在外面做了什麼。
陸元琪鼓勵女性朋友去看鏡子前的自己，把不喜歡的部分丟在2016，找回自己喜歡的事情，「真的只有妳自己幫助的了自己。人生的方向盤在我們自己的手裡！」最後勉勵女人要活得像一顆鑽石，「磨不亮的那一面，切除掉吧！人的一生不一定要滿分，有點缺憾也不錯。」這篇長文引發熱烈迴響，網友淚回「我好想抱抱妳」、「妳要活得更好」、「感同身受」。
【陸元琪臉書全文】
給 偽單親中的女人們
嗨
親愛的妳們
又辛苦了一年 心裡又孤單了一年 一切都好嗎？
很多人不懂得妳們的堅持到底是為了什麼
其實我相信妳們自己也不懂，對嗎？
請問妳們曾經用心的聽聽自己的心在說什麼嗎？
我們都不要去探討對方在外面是否有了新歡
我們來看看自己......
以前的妳，是什麼樣子？
打扮嗎？有個性嗎？愛笑嗎？
現在呢？
很多女人為了愛，會一直委屈自己，去為了討好對方而改變。
對方說：『我不愛妳化妝！』
於是女人就不化妝了。
對方說：『保養品那麼貴！少花點錢！』
於是女人就省去了許多讓自己美麗的開銷。
對方說：『我不愛別的男人看妳，妳不准再穿迷你裙還有比基尼！』
於是女人就開始穿黃臉婆的衣服，穿很大件的連身泳裝，甚至舊衣服一年穿過一年，領口都變成荷葉邊了都還在穿。
然後呢？他有比較愛妳？當妳變成這個樣子，大部分的他～都選擇去愛外面的女人了吧？！
我常常說，妳都不愛自己，男人怎麼愛妳？
妳不把自己隨時的打扮美美的，保養好好的，那當妳被『棄養』時，妳也只能當個.....黃臉婆棄婦，對嗎？替他省了那麼多錢，他錢呢？到哪去了？
我覺得女人真的應該要愛自己
把愛自己放在最前面
因為現在外面的狐狸精實在太多
這些狐狸不見得是真的愛妳的男人
也不見得是想從妳的男人身上得到金錢或是名氣
有部分此類動物是為了『證明自己可以用身體去得到勝利』
她們只想用身體去證明自己可以征服那些大家眼中心中認定的好男人也會為她們脫褲子。
我們女人常常為了一個家，從本來不會的事情，到～什麼都扛下來自己做，把自己搞的十項全能，男不男女不女的，到底妳還有什麼吸引力？
妳忙到臉也不敷了，腿毛腋毛都不刮了，身邊的那個視覺性動物。。。還會愛妳嗎？
最近我的私訊爆炸，許多女生朋友的苦，我都看到了。
我不知道該怎麼回覆，因為我一天跟大家一樣只有24個小時，我要打理家裡，照顧孩子三餐，要賺錢工作。
但是，真的！我牽掛著妳們。
這些我經歷過的苦，看到在妳們的身上發生著，我看了好難過。
在心裡整理了好多天，我問我自己，我可以給妳們什麼力量？
我自己處理自己的事情都處理不好了，為什麼妳們都說我帶給妳們好大的力量呢？
是不是我開始堅持等待孩子長大，一起討論，然後勇敢面對跟處理，讓妳們感動了呢？
整理過後
我知道我要告訴妳們什麼了
我的孤單，刺痛我很多年了，前面的十多年，每天的夜晚，我靠藥物睡覺，好讓我半夜不亂想，早上又可以照顧好孩子。
我想克服自己的憂鬱症，因為我告訴自己，如果我憂鬱，我的孩子怎麼健全的成長。
一直到前幾年，我發現～彼此的努力都沒有用時，我開始運動（其實我一段時間運動，一段時間酗酒。）
我開始看著鏡子裡的自己，然後我發現，很好，我保持得還不錯，我能把自己還給自己了！
現在的我不需要藥物就能入睡，吃再多的東西也不會肥胖，不去胡思亂想對方在外面做了什麼，便多了更多時間思考自己再來想做些什麼。
說到重點了
親愛的妳們
如果妳們現在真的很痛苦
先去鏡子前看看自己吧
妳喜歡現在的自己嗎？
妳的眼神，妳的樣貌，妳喜歡嗎？
要不要我們就從今天開始
開始把不喜歡的部份丟在2016
好嗎？！
運動讓妳快樂就去運動
約會讓妳開心就去約會
買東西？逛街？看電影？
反正就是去找回自己最愛的事情
先從這一步開始吧！！
找回自己後，可能需要更大的勇氣去面對新的生活，但是，有關係嗎？重點是....我，回來了！
親愛的～辛苦的妳們，不管妳們現在深陷在什麼樣的狀況裡，記住我一句話，我祝福妳！而～妳要知道，真的只有妳自己幫助的了自己。
人生的方向盤在我們自己的手裡！
每個女人都要活得像一顆鑽石
鑽石有好多面
每一面都發光 發亮
磨不亮的那一面
切除掉吧
人的一生不一定要滿分
有點缺憾也不錯
哈～
阿呆陸小琪祝福大家 新的一年 活得要像自己！！！
我愛你們，感謝你們陪著我經歷一切的痛，陪著我成長茁壯！厚嘿～
讀者迴響