文／誠寶美人瑜媽咪
通常孩子發燒做父母親的總是特別擔心，因為常聽見老一輩的長者說：｢燒過頭了會把腦子燒壞｣，姑且不論是不是真的會把頭腦燒壞了，但通常孩子燒到38度以上，醫生就會建議爸媽們要幫孩子退燒。
小孩子發燒大部分是因為生病、感冒的關係，有些是身體發炎而引起發燒的反應，而有些則是因為打預防針所引發的後遺症；當然，確切的發燒原因要透過醫生檢查才準確。
一般我們常聽到的退燒法大概是吃退燒藥、冷敷、貼退熱貼布、喝稀釋的舒跑、多喝開水、用溫水擦拭手腳...等，而今天誠瑜媽想和大家分享一個 ｢按摩退燒法｣。以下簡易的五種方法，讓爸爸媽媽們能夠輕鬆上手幫助寶寶退燒喔！
第一、清天河水。天河穴位位於前臂內側正中，自腕橫紋至肘橫紋呈一直線叫做｢天河水｣。推天河水的手法，首先家長用一手握住寶寶的四指，使其大拇指放鬆，並讓寶寶手掌與前臂掌向上，而後家長用食指與中指指腹自寶寶的腕橫紋單方向推往肘橫紋約100-200次。
第二、推攢竹。攢竹穴位於眉心內側邊緣凹陷處。推攢竹時，家長們用雙手拇指交替幫寶寶由眉心往上推至髮際線約30-50次。
第三、揉太陽。太陽穴位在於眉梢與外眼角一橫指的凹陷處。此手法較為簡易，輕揉寶寶該穴位約30-50次，助於減緩外感發熱、頭痛、頭暈的現象。
第四、推三關。三關穴位於前臂外側邊緣，由腕橫紋至肘橫紋一直線。家長一手握住寶寶的手，另一手以拇指外側面或食指加中指指腹自腕橫紋單向推往肘橫紋，約100-200次。
第五、推脊柱。脊柱穴是小兒推拿一個很重要的部位，它是大椎背部督脈所行之處，貫穿了整個脊柱，而且又與胸腹部的五臟六腑關係密切。操作方式，家長以食指加中指指紋面著力，由上而下自第一胸椎至尾椎呈一直線直推，大約100-200次左右。
這五種方法，誠瑜媽自己都有試過，我發現誠誠滿喜歡推攢竹的，他很享受按摩額頭的感覺，其實兒童發燒除了吃藥、貼退熱貼布之外，爸爸媽媽們也可以試試看用按摩的方式幫助寶寶退燒！如果是受到生病感冒可選用清天河水 、推攢竹、 揉太陽等三種手法進行按摩紓緩，受到風寒者可再加上推三關，有助於驅散風寒，而受風熱者可加推脊柱以清熱解表。
當然，小孩發燒的處理方式還是要以醫生的建議為主，這五種按摩退燒法則可以當作輔助使用，透過按摩推拿的方式，一方面能讓寶寶感覺舒適，另一方面也可以緩解引起發燒的原因，這樣的方式也比應用解熱鎮痛類藥物更具優點。而這類的按摩法不僅僅用於兒童身上，增加按摩的次數成人們也是適用的！
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