公園四肢著地學「烏龜爬」 大媽的椎間盤突出治好了！

▲鄭州商城遺址公園有許多在學烏龜爬的大媽大叔。（圖／翻攝自騰訊視頻，下同）

大陸中心／綜合報導

河南省鄭州商城遺址公園內近日流行一種像烏龜前進的爬行運動，大叔大媽都沿著人行道四隻著地的爬行鍛鍊身體，聲稱這樣的運動效果很好，甚至有人曾經患行走困難，也都被這種爬行運動治好了。

從影片中可以看見，一行人沿著人行道列隊爬行，所有人雙手帶著手套，四肢著地呈現出一個拱橋形狀，以同手同腳的方式，腳往前一步，手就跟挪一步前進。

▲大媽表示，自己的腰椎間盤突出被爬行運動治好了。

綜合陸媒報導，這樣爬人行道一圈是1000多步，很多人自稱因為這樣的運動，把身體都調養好了，有大媽指出，「我是腰椎間盤突出，疼得坐到床上都不會動，做了手術還疼，現在爬爬就沒有疼過了」，另外，還有一名爺爺認為，「只要是爬行的四隻動物，都不會有頸椎病」，相信只要跟著動物這樣行走，就不會容易生病。

消息曝光後，引起許多網友討論，不少人看無都表示認同，有人說，「龜爬應該有效，這是仿生健身，祝叔叔阿姨們可以強身體健」，也有人提到，「這個確實有助於活動身體，我們瑜珈老師也會讓我們這樣在教室爬走」，不過，也有人不贊同這樣的作法，甚至提問，「這些老人都怎麼了，大爺大媽各種奇葩的發明創造。」

▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。