社群中心／山東小妞（←牙套妹day 17x ，歡迎牙套人來聊天）
「醜小鴨變天鵝」是戴牙套的人必經之路，為了整齊的牙齒要忍受許多的不方便，只有戴過牙套的人才能體會這過程中的辛酸，同為牙套人的山東小妞要和大家一起分享戴牙套遇到辛苦事，想必帶過牙套的人都再認同不過了。如果你願意用這些不便換得一口美麗整齊的牙齒，那山東可以告訴你：非常值得啊！
1. 飯後卡菜，用舌頭剔牙變猩猩
戴牙套吃飯卡菜渣在所難免，除了要一直不厭其煩的剔牙外，還會不自覺用舌頭去東舔西舔，不自覺做出像猩猩的表情。或者遇到黏牙的食物卡在矯正器上，光是清潔就需要耗費許多時間，若遇到金針菇、或葉菜類的，卡牙縫事小，卡在矯正器上吞不下去才是最難受的。
▼包包裡必備牙刷組跟一堆牙線棒。(示意圖／達志影像)
2. 換線後的痠軟感
剛拉完線的那幾天，牙齒痠軟到不行，平常可以大口啃咬的東西，拉完線後啃起來好像要人命，只能吃易咀嚼的食物，但偏偏這幾天嘴巴特別饞，陷入吃與痠痛的天人交戰。如果要形容那種酸痛，大概是運動過後的小腿痠痛感轉移到牙齦的感受。（症狀因人而異，也不會天天都這麼難受啦！）
3. 拔牙、上骨釘再怕都忍過去
以前超怕看牙醫，帶了牙套後都會乖乖的回診。因應每個人的矯正方式不同，有些人會需要拔牙騰出空間讓牙齒排列，有人甚至會拔4顆以上，還要忍受「關牙縫」前卡到菜的不便。
至於打骨釘，雖然不一定每個矯正的人都用用到，但就是在牙齦上鎖根螺絲，再用橡皮筋或彈簧勾起來，讓牙齒移動得更快，幫助整排往內或往上拉提。
▼打骨釘作用示意影片。（影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。）
4. 刮傷當作進步，「痛並愉悅」的自我安慰
裝上矯正器後，嘴巴內常被刮的到處是傷，有時一覺醒來口內還會壓出一條矯正器的痕跡，雖然可以使用軟蠟來包覆尖銳的矯正器或突出的鐵絲，但也不知道吞了多少軟蠟下肚，只好買條口內膠一直擦藥。原本不會被刮傷的地方，某天發現開始被刮出傷口，只好自我安慰是矯正器達到效果，讓牙齒順利移動、牙弓擴張時才讓矯正器磨嘴。
5. 看起來在憋笑，牙套嘴拒絕側拍！
戴牙套後，不管有沒有暴牙，從側面看起來都會有點「牙套嘴」，就連抿著嘴笑時看起來都像是在不自然的憋笑（但這因人而異，有些網美戴牙套後抿嘴笑還是美。）這時候如果要拍側面照，怎麼看都不太滿意。
▼戴牙套時的側臉嘴型，不少牙套人都會稱之為「猩猩嘴」，雖然猩猩很無辜，但還是謝謝牠配合出場。（圖左／山東小妞提供；圖右／維基百科）
儘管戴牙套有許多的不便和辛苦，但還是有許多人願意花時間和心力來矯正，畢竟一口整齊的牙齒帶來的便利性和美觀，讓人再辛苦也值得，其實戴牙套也不會天天都感到不適，只要習慣並做好清潔，牙套人還是可以快樂地大口吃喝，甚至當你在記錄牙套日記時，看到自己的歪牙一天一點的在移動進步著，就會覺得非常欣慰，相信美麗的日子指日可待啊！
▼這顆歪歪的門牙就是當初俺矯正的原因之一，沒想到隔了2個多月，它就順利的歸隊了。（圖／山東小妞的牙套日記）
我們想讓你知道…此文是山東小妞牙套經驗分享，如果你覺得它是葉佩雯，大概是俺在賣萌吧！