母乳寶寶斷奶的最佳時機 許多媽媽都過早了

文／誠寶美人瑜媽咪

說到斷奶這件事總是令人困惑，有些媽咪的斷奶過程似乎很輕鬆，但有些媽媽卻好像歷經波折，沒那麼順利！究竟母乳寶寶斷奶的最佳年齡是甚麼時候呢？其實，只要掌握正確的方法，斷奶是可以很輕鬆的喔！

斷奶對於寶寶來說，較適合的年齡最好在1.5～2歲之前，很多媽咪在1歲前就讓寶寶斷奶了，其實是有點過早了！1歲半到2歲之間的寶寶已經具備了咀嚼的能力，能夠以副食品作為主要的食物，所以這個時期的寶寶已經能夠漸漸斷掉母乳。

▲寶寶斷母乳的最佳時機別過早。（圖／翻攝自LibreStock）

寶寶進入斷奶時期，媽媽一定要循序漸進避免強硬斷奶，建議媽咪可以從減少每天餵奶的次數開始，最好從白天開始減少餵奶次數，逐漸過渡到半夜，最後直到斷奶。另外，在斷奶時期每天可以增加1～2次的配方奶來取代母奶，讓寶寶逐漸適應奶粉的味道。

如果寶寶真的不適應配方奶，建議在寶寶餓的時候餵一些，剛開始能喝多少就喝多少，不夠的再用母乳補足，因為寶寶不可能馬上就接受奶粉，需要一點時間來適應，可能是一個星期或者更久的時間，媽咪們可要多點耐心喔！

處於斷奶時期的寶寶更需要媽媽的關愛，對寶寶來說，母乳不僅是可以使他溫飽的食物，更代表著愛、安全感和慰藉，因此媽媽們要多多擁抱寶貝，讓他感受到你的愛喔！在斷奶時期許多媽咪會有惆悵、失落、後悔、內疚等負面的情緒，因為斷奶也是斷掉媽咪餵奶的習慣、需求以及和寶貝獨處的快樂，媽咪們千萬不要因此讓情緒受到波動，好好調適心情也是非常重要的！

斷奶不僅僅是食物、餵養方式的改變，更重要的是斷奶對寶貝的身心發育有很大的影響，如果方法適當，對媽媽和寶貝都是有益無害的喔！建議6個月開始就讓寶寶食用副食品，一方面鍛鍊寶寶的咀嚼能力，另一方面讓寶寶知道，除了母乳之外還有很多好吃的食物；然後慢慢地在10-12個月時就可以開始訓練寶寶使用杯、碗、湯匙等餐具自己進食，如此一來離斷奶成功之路也不遠囉！

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