文／誠寶美人瑜媽咪
這幾天誠瑜媽趁著天氣好，帶孩子們到舅媽家作客，舅媽家中有個小學五年級的大姊姊，由於很久沒見了，大寶、小寶和姊姊開心的在木地板上玩起爬行遊戲，即將滿周歲的小寶爬到一半，看到一顆玩具球便拿起這顆球坐下玩耍。
這時，舅媽看見小寶坐姿呈現英文字的Ｗ型，便誇讚妹妹筋骨好軟Ｑ，並且很自豪的說：｢以前我兩個小孩筋骨很軟也會這樣坐，別人的小孩都不會耶！｣誠瑜媽見狀，立刻將小寶的坐姿調整回雙腳往前伸的微Ｏ形狀。
舅媽不解，為什麼不讓寶寶坐Ｗ型？我便告訴他：｢Ｗ型是寶寶很常見的坐姿，這是因為他們爬到一半，想坐下來時很自然地就會把腳呈現Ｗ型，但這個坐姿不僅影響寶寶以後走路的姿勢，也會引起一些後遺症，所以如果看到寶寶這麼坐一定要幫他們調整回來。｣舅媽很驚訝，回問我：｢真的有這麼嚴重嗎？｣
誠瑜媽覺得這樣看起來很平常的小事，卻隱藏著許多大小危機，有必要拿出來和媽咪們分享，接著我們就來看看Ｗ型坐姿會對寶寶造成甚麼樣的危害吧！
骨骼變形 走路呈內八
如果孩子長久習慣Ｗ型坐姿，就容易增加大腿骨、小腿骨內轉的角度，而造成骨骼變形、異常，可能會造成孩子走路內八、Ｘ型腿，甚至影響脊椎姿勢。
影響核心肌群 平衡感不佳
Ｗ型坐姿其實很舒服，因為全身肌肉不太需要用力便能坐得穩穩地，但是長期下來可能導致腰背、腹部的肌肉力量較差，同時也會伴隨著平衡感差、動作不協調等情形產生。
脊椎變形 駝背現象產生
Ｗ型通常是因為孩子的肌肉張力低下與肌肉量不足，而產生的習慣坐姿，媽咪們可以注意看看，當孩子呈現Ｗ型坐姿時，腰部是否都會微微往前傾，其實這種姿勢只會讓寶寶找到更多偷懶的方式，因為他們不需要用力就可以坐得穩、玩得更輕鬆，但長期下來可能會造成駝背、脊椎側彎等危害喔！
０～５歲的幼兒是地板活動最多的時期，一旦發現孩子出現Ｗ型的坐姿，一定要立刻幫孩子們調整回來，而甚麼樣的坐姿才是對寶寶有幫助的呢？
盤腿坐：雙腿往內彎曲，交叉坐姿。
環坐姿：雙腿往前，腳掌相貼合，形成環坐姿。
Ｖ型坐姿：寶寶雙腿往前伸，呈Ｖ字型。
這三種姿勢可以鼓勵孩子們輪流坐，如果已經養成Ｗ型坐姿的孩子，家長們可能需要花費多點心思幫助寶寶改正，爸媽千萬不要過於心急或給寶寶太多壓力，不然可能會造成寶寶的反彈喔！
看似平常的坐姿，卻隱藏著許多危機，媽咪們一定要多加注意，幫助寶寶從小培養正確的坐姿，做個健康好寶寶喔！
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