胡婷婷「我像個破娃」 再婚前陷重度憂鬱

2017年02月24日 14:44

記者楊奇/綜合報導

藝人胡婷婷曾和雙胞胎男團「Soler」成員Julio舉辦婚禮,但當時並未登記,兩人於2014年初分手後,和認識16年的美國律師Adam陷入熱戀,並在2016年於美國悄悄登記結婚。不過在正式成為人妻之前,她曾陷入重度憂鬱,「我像個摔過的瓷娃,看著自己的破洞和殘缺」,懷疑自己是否值得對方呵護與疼愛。

▲胡婷婷千字文敘述先前陷入重度憂鬱的情形。(圖/翻攝自胡婷婷臉書)

胡婷婷24日在臉書上敘述自己走過重度憂鬱的過程,她2014年剛失戀時,為了不讓家人擔心,她旅行、寫書、上節目、表演舞台劇,把自己的生活塞滿滿,「急欲想從黑暗中走出來,急欲得想給予心碎的經驗某種解釋,似乎只要我能給它個解釋,附予它某種意義,我所經歷的就會值得,我的痛會得到救贖。」

但胡婷婷心裡的傷並沒有痊癒,她在和現在的老公Adam重逢之後,「一切,都似乎很好很好」,不過在她以為痛苦都要過去了的時候,她卻無預警地陷入了重度憂鬱,「我像個摔過的瓷娃,看著自己的破洞和殘缺,無法相信,我值得眼前這麼好的一個人的呵護。我不再相信,我能擁有快樂。」

▲胡婷婷在老公Adam的陪伴下,漸漸恢復對自己的自信、走出低潮。(圖/翻攝自胡婷婷臉書)

「我懷疑我值得被愛」,胡婷婷對自己失去信心,幸好Adam始終不放棄陪伴,「A(Adam)像個孩子般的完全的接受這個破娃。而這破娃,慢慢慢慢地在A的呵護下,又開始有了笑容。」她才開始相信自己原本的樣子,就已足夠完美。

雖然現在的胡婷婷還是會偶爾憂鬱,「但我知道,它不過是海浪,都會過去。我,非常滿足自在,因為我學會如何接受真正的我。」也希望正在經歷和她曾經一樣的痛苦的人,可以透過和她訴說緩解壓力。

【胡婷婷臉書全文】

很多人都以為我最辛苦的時候,是2014年初剛失戀的時候。

我花了六個月的時間獨自各地漂流。寫了一本書,又慢慢開始上節目,也回歸站上舞台演出。一切似乎都過去了⋯⋯ 然後,就在一個一時興起的機縁下,回到紐約,去醫院探望大病初癒,好久不見的老朋友。也因為這個機緣,又遇見了我的大學同學A。認識了十六年,我們總是錯過,但,這次,我們都各自有了成長,不想再錯過。人生,能有多少的十六年? A 天性保守慬慎,我又經歷過情傷,於是,我們決定給彼此一年在一起生活的考驗,看看我們適不適合相處,看看我們有沒有能力和耐力一起面對問題和挫折。

一切,都似乎很好很好。我愛紐約,我愛A,我愛我們的踏實和平凡。一切都似乎簡單美好。然而,就在一切回歸到踏實平凡和美好的時刻,我真正最辛苦要面對的時刻突如來襲,讓我無法呼吸。之前,剛失戀的時候,我進入了特別警戒的狀態,想不讓家人朋友擔心。我努力藉著寫書,急欲想從黑暗中走出來,急欲得想給予心碎的經驗某種解釋,似乎只要我能給它個解釋,附予它某種意義,我所經歷的就會值得,我的痛會得到救贖。

然而,當我自以為,一切都過去了,我也有了新的戀情,就因我鬆下警戒,打開心房,沒了危機,沒有東西需要拯救,在回歸生活之下,沒有原因的我陷入了黑暗的谷底。之前沒有完全面對癒合的傷,在A 給我的愛和呵護之前,像是在自我撕扯,我陷入了極度的憂鬱,我懷疑我值得被愛。我像個摔過的瓷娃,看著自己的破洞和殘缺,無法相信,我值得眼前這麼好的一個人的呵護。我不再相信,我能擁有快樂。我的重度憂鬱,讓我失去希望,放棄夢想。這一篇章,只有可憐的A知道⋯⋯

我雖然失去信心,可憐的A,卻始終沒有放棄。他從未要求我改變,從未給我任何壓力或批叛。理智的A知道,憂鬱不是靠毅力或批叛去療癒,A知道,憂鬱是要靠耐心,支持,接受,和愛去平緩。A像個孩子般的完全的接受這個破娃。而,這破娃,慢慢慢慢的在A的呵護下,又開始有了笑容,在A的支持下,也漸漸接受自己,重新相信,原來這樣的自己,足夠完美⋯⋯

一直覺得,我們生活的環境中,有太多的標籤,我們的精神健康,有太多受保守文化影響卻和醫療科學脫節的迷思。心靈是靠接受,連結,和愛而更健康。批判,迷思,簡單化,標籤化,不但對個人心靈和人與人之間的關係都容易造成傷害,這些看待事情的習慣,也會影響到更大層面的社會心靈。

我支持用愛,接受,關懷和了解,像個孩子一般的,讓每一個人更接受自己。

我,偶爾還是會憂鬱,是人,都會有憂鬱的時刻,但我知道,它不過是海浪,都會過去。我,非常滿足自在,因為我學會如何接受真正的我。

希望,這一頁,能成為一個安全的地方,讓有需要的人來述發心境,不受壓力⋯⋯

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