▲保養頭髮示意圖。（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
許多人每天出門都要先跟剛睡醒的「鳥窩頭」好好搏鬥一番才能出門，不過你知道有些你天天都在做的「美髮」動作，其實都好傷髮質，更是害你頭髮越掉越多的兇手嗎？國外健康知識網站《Prevention》整理出8種好傷髮質的「美髮錯誤習慣」，剛洗完頭的時候，邊梳邊吹頭髮也超NG！
1. 燙髮前沒有先使用「護髮品」
很多人出門前都會使用加熱的離子夾、電棒幫頭髮塑形，不過很少人或先幫秀髮抹上護髮品在加熱，這樣的動作容易使得頭髮乾燥、受損、斷裂，也容易失去光澤。
2. 太常梳頭髮
過度梳理毛髮容易使頭髮斷裂或脫髮，美髮師Danielle Allyson建議，除非頭髮非常糾結，不然每天早、晚只需各梳一次頭髮即可。頭髮容易打結的人，可以在洗頭髮時，抹上護髮產品後輕輕梳理秀髮，或在平常使用頭髮順滑專用噴霧後再梳頭。
▲梳頭髮示意圖。（圖／記者蔣妍婷攝）
3. 使用「乾洗髮」
「乾洗髮」產品主要由烷烴類、玉米澱粉、酒精等成分組成，可以吸附頭皮上的油脂，對於早上常常睡過頭、來不及洗頭再出門的人，簡直是超好用的救星！不過太常使用這類產品會使成分在身上累積，可能會擾亂頭髮的自然脫落過程、引起刺激、感染，並造成頭髮的損傷和脫落。乾洗髮不能代替洗頭，為了頭皮和頭髮健康著想，一週最好不要使用超過2次。
4. 頭髮綁太緊
為了擁有精神、整潔又俏麗的造型，許多人都會把頭髮牢牢梳緊，綁成高馬尾、包頭等造型。不過，這種梳頭方式容易把秀髮從根部拉出，長時間下來就可能造成「牽引性落髮（traction alopecia）」，更可能變為永久性掉髮。如果你綁起頭髮時，覺得臉上皮膚也被拉緊，就表示頭髮綁太緊了！
▲綁頭髮示意圖。（圖／取自LibreStock）
5. 太常染髮
染深色髮色對髮質的傷害比較小，不過如果是需要經過「漂色」才能染的髮色，就會使頭髮容易變乾、變脆，對髮質造成極大傷害。
▲染髮示意圖。（圖／達志／示意圖）
6. 接髮
接髮可以讓人更輕易地變換造型，不過有些接髮方式會造成頭皮不易清潔的缺點，也會使秀髮容易出現脫髮的情況。
7. 梳頭時拉扯頭髮
梳頭髮時，若是遇到打結的狀況，你會繼續用力梳開嗎？頻繁拉扯頭髮就容易對髮質造成損害，更容易發生乾燥、斷裂的情況。頭髮容易打結的人應該選用鬃毛梳，比較容易在不傷髮質的情況下梳順頭髮。
▲鬃毛梳。（圖／記者楊筱柔攝）
8. 洗完頭之後邊梳邊吹頭髮
Danielle Allyson指出，「頭髮濕濕的時候邊梳邊吹」是傷害頭髮最糟糕的習慣之一。濕頭髮比較脆弱，直接梳頭會造成外力損傷，容易發生斷裂的情況。並且頭髮還很濕的情況下，若是直接用吹風機加熱，會拉長吹髮時間，更容易讓頭髮產生損傷。最好的方式是先將頭髮水分大致吸乾後再吹，才能減少吹髮時間，並降低髮質受損的危機。
▲吹頭髮。（圖／達志／示意圖）
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