▲生理期示意圖。（圖／記者楊筱柔攝）
生活中心／綜合報導
這個月還沒來，難道是「有了」？除了積極想要生寶寶的女性，大部分的女生發現經期延遲的時候，常常都會感到緊張，怕自己不小心「搞出人命」。不過，女性健康知識網站《Eve woman》指出，有6種可能造成「生理期延後」的情況，運動做太多、體重短時間變化都會！
1. 提早更年期
女性40歲之後，卵巢功能就會慢慢退化，此時就可能會有經血量異常、月經週期不穩定的情況。雖然更年期通常出現在45至55歲，不過有些女性40歲就進入更年期，並出現睡眠障礙、情緒不穩、盜汗，和性交疼痛等症狀。
▲女性進入更年期時，除了月經週期不穩定，也會出現睡眠障礙、情緒不穩等症狀。（圖／達志／示意圖）
2. 壓力太大
壓力太大會導致荷爾蒙失調，除了可能伴隨著掉髮、睡眠障礙、皮膚問題和體重變化上，也容易使生理週期受到影響，出現經期提前、延後，甚至「不來」的情況。
3. 服用藥物
許多藥物都可能讓身體出現「停經」的信號，如果你正在服用抗生素、避孕藥、抗憂鬱藥等「破壞」體內荷爾蒙平衡的藥物，就容易出現經期紊亂的問題。
▲藥物示意圖。（圖／達志／示意圖）
4. 運動量過大
進行馬拉松、鐵人三項等需要極端體能、耐力的運動，也可能導致月經不來。人體進行高強度運動時，若是身體發現自己使用太多的能量，就會停止其他看似「不必要」的功能，因而出現生理期遲遲不來的情況，這種情況下，只要稍稍降低運動訓練的強度就會恢復了。
▲跑馬拉松示意圖。（圖／記者陳明仁攝）
5. 睡眠模式改變
除了熬夜晚睡之外，不規則的睡眠模式也可能造成經期混亂，例如坐飛機到國外時，「時差」的影響就可能使生理期延後。
6. 體重改變
體重大幅度改變時，生理期也會受到影響。快速減重時，排卵所需的體脂肪不足；突然增胖時，脂肪細胞則會提高女性雌激素水準，使身體暫時停止釋出卵細胞，所以生理期也因此不來了。
▲變胖示意圖。（圖／達志／示意圖）
除了上述的6種原因外，生理期延遲或沒來，也可能是因為子宮內膜異位、多囊性卵巢症候群，或甲狀腺問題等疾病的症狀，女性們千萬不要輕忽身體的警訊，及早發現才能即時得到最好的治療！
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