【廣編】擺脫腸道驚擾 5／29腸胃健康日

【廣編】

圖、文／統一ab優酪乳提供

根據台灣乳酸菌協會與台北市立聯合醫院仁愛院區消化內科專任主治醫師-吳文傑，研究「國人腸胃驚世代-20至50歲世代腸胃健康調查」，發現各個年齡層飽受不同腸胃問題困擾：20歲世代功能性消化不良問題最明顯、30歲世代易便秘、40歲世代容易胃潰瘍、50歲世代大腸瘜肉問題最棘手。此次調查，突顯生活作息不正常的隱憂，並以「補充好菌3首選」建議，提醒國人對於腸胃菌相保健的重視。

台灣乳酸菌協會與醫師吳文傑合作，依照台灣人口年齡分布比例針對全台1,068位民眾進行「國人腸胃驚世代-20至50歲世代腸胃健康調查」當中發現：功能性消化不良、腸躁症與胃食道逆流是20歲世代相較其他年齡層最為明顯的腸胃問題，並顯示有腸胃問題的受訪20歲世代中，每兩人就有一人受功能性消化不良所苦。30歲世代最為明顯的腸胃困擾則是便秘問題，到40歲世代則是胃潰瘍。而50歲世代較明顯的腸胃困擾分別是痔瘡、大腸瘜肉、幽門螺旋桿菌感染等。
 
吳醫師進一步分析表示，腸胃保健須於日常生活中及早做起，在職場生涯攀升的同時，注重飲食選擇、重視菌相保健，配合日常作息降低來日的健康隱憂。飲食習慣、生活睡眠都有可能影響體內腸胃菌相的分布，過往醫學研究也發現，藉由飲食調整，例如日常飲食中搭配優酪乳作為補充好菌的方式，3周後發現可減緩五成腸道慢性發炎與腸道毒素。因此，台灣乳酸菌協會邀請民眾，響應「529腸胃健康日」藉由「補充好菌3首選」，不分世代維持腸道菌相平衡，擺脫腸胃驚擾，為全台民眾建立保腸保胃的專業後盾。