Cheers／斷開人際4糾結 要自立、別討拍！

出處：Cheers雜誌第201期
文：林奇伯
圖片來源：陳應欽

職場上，你最常遇見哪些人際困擾？《Cheers》雜誌特別專訪跨國暢銷書《被討厭的勇氣》兩位日本作者，提供台灣工作人「阿德勒式」的實用心理解方。

「所謂的自由，就是被別人討厭！」

以《被討厭的勇氣》一書紅遍全亞洲的日本作家岸見一郎與古賀史健，將心理學大師阿德勒（Alfred Adler）的學說巧妙地轉化成實作指南，提出「所有煩惱，都是人際關係的煩惱」、「不以滿足別人的期望而活，才能得到真正的幸福」等主張，就像當頭棒喝，敲到讀者的盲點與痛處。日本知名推理作家伊?幸太郎形容：「書中許多句子都令人眼睛一亮，或是感到驚愕，最後竟然哭了出來！」

《被討厭的勇氣》系列著作一舉成為台、日、韓3國暢銷書，連帶地，全亞洲也掀起一股「阿德勒旋風」。

岸見一郎是哲學家、日本阿德勒心理學認證的諮商師，兼具理論與臨床經驗。古賀史健則是知名寫手，1973年次的他，初入職場時，就歷經日本經濟泡沫化的衝擊，對政經情勢與工作人心理間微妙的牽動，有深刻而敏銳的觀察。

《Cheers》雜誌特別專訪兩位作者，針對台灣工作人最常遇到的親子、上司、三明治主管、同事等人際關係困擾，提出「阿德勒式」的實用心理解方。

岸見一郎指出，比起家庭，職場上的人際關係更為複雜。組織中，不分職位高低的每個成員，都要勇於打破倫理輩分的包袱，直接溝通，說出心中感受，才能共同建立愉快而且有效率的工作環境。

古賀史健則認為，人際關係只是把工作做好的「過程」，如果花過多心力讓人緣變好，導致最終無法達成工作目標，就是本末倒置，誤解了「職場」的真正意涵。

1. 面對父母的糾結

勇敢做自己，也為自己負責

在東方教育之下，父母容易把孩子當作是自己人生遺憾的彌補，懷抱過多期盼。即使孩子已進入職場，父母依舊喜歡下指導棋，讓許多年輕人感到綁手綁腳，無法真正「做自己」。年輕人該如何拋開來自於原生家庭強加的框架？

古賀史健分析，東西方社會對於「家族」觀念的詮釋確實有本質上的不同。西方家庭以夫妻關係為核心，雙方都是成熟的個體，孩子則只是「客人」，長大後終究要離開，自立生活。

東方家庭則建築在親子關係上，彼此互相依靠，臍帶強韌、不易斬斷，因此，父母才會把孩子當作家族財產，以及彌補人生遺憾的工具。而現代人該做的是，讓親子的兩端都成為成熟個體，相互尊重，人才有機會活出自己。

「如果年輕人自認已能自立，應該勇敢向父母親說出：『這是我的人生，請讓我自己做決定！』這句話。」岸見一郎直接了當地說。

不管是選工作或換工作，都是孩子的人生，父母親沒有置喙餘地。年輕人一旦進入職場，就代表已經成年，父母如果還像對待幼兒一樣，凡事指指點點，就是在主動挑起不必要的衝突。

當然，年輕人說出這句話時，也必須確定擁有為自己負責的勇氣。否則，一遇到小挫折，就忍不住回頭向爸媽撒嬌、求援，倒頭來，還是把人生的責任推回給父母，根本無法真正地「做自己」。

【全文未完，完整內容請見《Cheers》201期】

【本文由Cheers雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。】

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