桃園市發表「健康操」 輕鬆達健康運動效果

▲桃園市發表「健康操」，要讓市民輕鬆達健康運動效果。（圖／記者楊淑媛攝）

記者楊淑媛／桃園報導

桃園市政府衛生局12日發表「桃園市健康操」，搭配3月間發表的「Tao Tao YuanGo桃園市健康歌」，副市長游建華、衛生局長蔡紫君帶領與會人士，在輕快的歌曲旋律中，於衛生局一樓會場跳起來！

衛生局指出，「桃園市健康操」讓民眾在運動時，不須仰賴任何體育用品輔助，即能持續地運動身體各部位大肌群，並可強化下肢肌耐力、調整姿勢及增加柔軟度，約5分鐘時間、就可以消耗約30至40大卡的熱量，輕鬆達到健康運動的效果。

為利市民朋友運用桃園市健康操維持健康體位，桃園市政府衛生局特別推出「手繪風格」版及「城市律動」版二種不同風格的健康操音樂錄影帶，不僅是以桃園特色風景為背景，還有最萌的吉祥物ㄚ桃園哥陪伴運動，以全新觀點再次感受桃園城市魅力。

▲桃園市發表「健康操」。（圖／衛生局提供）

此外加碼推出詳盡的健康操分解動作教學帶，讓全民能夠跟著體能老師一舉手一投足學習正確的體操動作，確實達到運動效果，帶動桃園全民運動健康生活的風氣。