▲醫師指出，本身怕冷還裸睡容易生病。（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
夏天夜晚炎熱，不開冷氣根本難以入眠！但有時窗外吹著徐徐微風，開冷氣又覺得太冷、浪費電，你是否曾有過「裸睡」的念頭，不僅能享受與棉被的肌膚之親，過去也曾有研究指出能增強性慾、保護性器及抗衰老等種種好處，但香港醫師卻這麼認為。
香港《蘋果日報》報導，過去有眾多國外健康網站指出裸睡對人體的益處，2014年美國國家衛生研究院也聲稱，裸睡因身體與空氣接觸面變多，使的空氣在皮膚上的流動變得容易，因此能將熱能帶走，使的散熱快，身體也因此需要更多能量保持體溫，進而使用體內脂肪，變相達到「有效減肥」的效果。
事實真是如此？香港睡覺醫學會方日旭醫師指出，研究未特別提及調查對象之睡眠品質，如果太怕冷，有可能睡不著，人體都失眠了更別說是減肥。他也提到：「裸睡是個人習慣」，每人體質不同，冷就穿衣、熱就脫衣，倘若本身怕冷還堅持裸睡，一定會生病。
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