▲消耗熱量效率超高的「飛輪車」。（圖／iBeauty）
生活中心／綜合報導
一名準備升大學的女生打算實施「瘦身計畫」，騎了一個小時的飛輪有氧單車後，腿部肌肉痠痛，尿尿還變成醬油色，經檢查是「橫紋肌溶解症」。醫生表示，如果運動方式不當，健身達人也會發生肌肉溶解。
上述案例發生於大陸湖北武漢，根據當地媒體《長江網》、《武漢晚報》報導，這名17歲的女生張蘭（化名）剛剛參加完大學入學考試，成績很不錯，可以報考心儀的大學，因為她之前忙於學習，一直沒時間鍛鍊身體，身高163公分，體重有75公斤，所以考試一結束，她就到健身房實施「瘦身計畫」，還專門請了教練指導。
「瘦身計劃」第一天，張蘭就完成一個小時的飛輪有氧單車（Spinning
，大陸稱為動感單車），後來感到下肢肌肉有些痠痛，她以為累了沒在意，但接下來幾天，雖然沒去健身，但腿部肌肉痠痛越來越嚴重，雙腿像灌了鉛一樣沉重。
第四天晚上，張蘭發現小便變成醬油色，家人緊急把她送到了同濟醫院急診科。經檢查，張蘭血液中肌酸激酶超過正常值117倍，典型的「橫紋肌溶解症」。經過連續5天的血液淨化治療和藥物治療後，張蘭逐漸恢復正常。
▲運動示意圖。（圖／達志影像）
同濟醫院重症醫學科主治醫師冉曉指出，肌肉由肌肉細胞組成，當肌肉受到大力撞擊、過度壓迫或是過力使用後，肌肉細胞就會「溶解」破裂，細胞裡的肌紅蛋白就會跑到血液裡；肌紅蛋白需要通過腎臟過濾後排出體外，但由於它的個頭很大，所以很容易堵塞腎小管，約30%的橫紋肌溶解症病人會引起急性腎功能衰竭。
很多人可能會認為，張蘭的體質太弱了，經不起一點鍛煉。不過，其實如果運動方式不當，健身達人也會發生肌肉溶解。冉曉就表示，之前接診過的橫紋肌溶解症患者，有經常健身的運動達人，還有體育生。他強調，發生橫紋肌溶解，並非是天生體質差的人，而是突然進行大量劇烈運動，中間又沒有及時補充水分和休息。
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