▲牙刷總是「刷爆」才換新的嗎？（示意圖／記者李依琳攝）
生活中心／綜合報導
牙刷到底應該多久換一次？有些人比較節省，認為牙刷「刷爆」之前都還可以使用，甚至天天用著「爆頭」牙刷刷牙，不過，這種習慣其實超NG！日本健康美容知識網站《美BEAUTÉ》文章指出，牙刷其實用超過1個月就該換新，不然不僅潔牙效果會變差，更可能因此傷害牙齒！
很少人會注意自己多久換一次牙刷，只要牙刷「看起來」還乾淨、刷毛沒有爆開，好像就可以一直用下去。不過事實上，刷牙的時候會使牙刷孳生很多細菌，若是使用充滿細菌的牙刷，清潔口腔的效果就會大打折扣，可能還會越刷越髒！
▲牙刷要常換，才可以達到潔牙的最佳效果。（圖／達志／示意圖）
除了衛生問題之外，刷毛變形也是牙刷應該常換的原因之一，要是使用刷毛變形的牙刷潔牙，不僅刷落牙齒污垢的能力會變低，更可能因為「想刷更乾淨」而用力過度，反而使牙齦和琺瑯質受損，對牙齒造成更大的傷害！
一般來說，大多數人都可以接受的牙刷更換時間為3個月，不過，《優活健康網》過往的文章也指出，牙刷3週未更換，上面的細菌可能比馬桶多出80倍，免疫力不好的人可能就容易「病從口入」。因此，文章建議，牙刷最好1個月換一次，最久也不要超過3個月，才不會讓牙齒越刷越髒。
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