8成青少年常感到寂寞…邊緣比肥胖更致命？早死風險恐高5倍

▲美國研究顯示，較為邊緣的人早死風險比常人多出5倍。（圖／達志／示意圖，下同）

國際中心／綜合報導

孤獨將比肥胖更容易致死？美國研究人員找近400萬人，進行218項有關社會隔離及孤獨對於健康影響的研究，結果顯示，孤獨者早死的機率居然比社交良好的人多了5倍，和肥胖導致死亡風險的30%高出許多。

據《每日電訊報》（The Daily Telegraph）報導，主筆研究者猶他州楊百翰大學（Brigham Young University）心理學教授茱莉安（Julianne Holt-Lunstad）表示，「人們應該要為退休後的經濟及社交生活作規劃，因為對許多人而言，工作上的互動是他們社交行為最大的來源。」

茱莉安指出，「社交影響到人的健康及生存，這是人類的基本需求。舉個極端的例子來說，幼兒若是在缺乏人際互動的環境下長大，死亡機率也會大幅提升；實際上，社會上的孤立或單獨監禁經常被作為一種懲罰的模式。」

▲茱莉安認為，孤立或單獨監禁常作為懲罰的模式。

據慈善機構「終結孤獨行動」（Campaign To End Loneliness）統計，約有17%的長者一個禮拜看到朋友、家人和鄰居不到一次，甚至有人整個月都不會與任何親人見面。但孤獨不只影響老年人，約有20%至80%的青少年經常感到寂寞，尤其是18到34歲之間；而老年人則為40%至50%。

官方研究發現，英國是全歐洲最孤獨的國家，不願意去了解鄰國發生的事件。英國地方政府協會（The Local GovernmentAssociation）去年曾說，孤獨已經嚴重影響人民的健康，這是應該被重視的問題。

約克大學（York University）最近研究顯示，常感到寂寞的人罹患中風或心臟病的機率高出約30%，而這兩種疾病是英國兩大死因。對此，研究人員表示，目前也無法得知原因，但可能是鼓勵能有益於病情，或生病時有沒有第一時間被發現的關係。此外，哈佛大學（Harvard University）發現，缺乏朋友和導致中風和心臟病的凝血蛋白濃度增加有關。

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