最佳「愛愛」時間不是在深夜！ 網友傻眼：做不到

▲你都在什麼時候，跟另一半「愛愛」呢？（圖／CFP，下同）

網搜中心／台北報導

你習慣在睡前，跟另一半在床上翻雲覆雨嗎？但近期一項研究，調查1000人的生活作息，發現最棒的「愛愛」時間，其實不在深夜，而是在早上7點30分！若能在起床的45分鐘後進行更好。只不過這時間真的太早，讓網友都大嘆：「做不到！」

▲吃完早餐後，來場激烈的性愛吧！

根據《每日郵報》報導，健康飲食品牌Forza Supplements調查1000位身強體健的人的生活作息，並統整出黃金時刻表。首先是建議在早晨6點45分起床、7點晨跑，能增加脂肪燃燒速度、7點15分吃早餐，然後在7點半來場激烈的「愛愛」。

▲男人在早上，較有持久戰鬥力！

最理想的「愛愛」時間，應在起床後的45分鐘後進行，因為經過了一整晚的休息，雙方都將恢復活力；男性的睪固酮（Testosterone）也達到巔峰，意味著在床上能更持久、更有戰鬥力。而在經過激烈的性愛後，還會釋放腦內啡（Endorphins），達到紓壓、提神效果，讓你能精神奕奕迎接新的一天。

▲起床後3小時，是一整天工作效率最高的時候。

除了最佳「愛愛」時間，還建議大家9點45分上班，因為起床後3小時，專注度、記憶力及創意都會是一天中最好的時間，此時工作效率最高！

晚上6點吃晚餐、最佳品酒時間則為傍晚的6點10分，建議在睡前4小時喝，肝臟才有足夠時間恢復；下午3點30分、晚上8點15分適合吃點心、晚上10點10分上床睡覺。

▲網友狂酸：「早上哪來的時間愛愛？」

網友看完這份「黃金時刻表」後，對於早上7點30分是最佳「愛愛」時間，覺得超難做到，因為早上7點30分時，大家不是正在通勤，就是已經坐在辦公室，「哪來的時間愛愛？」或是要餵小孩吃早餐、送小孩去學校，因此有人狂酸「這1000人肯定都沒工作、沒小孩！」