記者林思妤／台北報導
李佳穎結束《莫非這就是愛情》休息調養，今年生日許下讓自己體態變好的願望。整整半年，1周5到6天的時間都在健身，日積月累下，逐漸鍛鍊出完美體態。她27日原是要分享收到情人節禮物的喜悅，沒想到一個轉身，「積極健身後的翹臀」一覽無遺，迷人的S曲線令人驚艷。
▲李佳穎今年生日後勤健身，練出好身材。（圖／翻攝臉書）
個子小小的李佳穎受訪時透露，認真起來很嚇人，有如健身選手，健身菜單一開出來，「一周健身6天，胸背腿循環，每次運動一小時。」還笑說，有時候跟鬼鬼約好運動，結束去吃飯，吃完飯又獨自衝去運動，讓鬼鬼大驚：「姐！妳現在該不會又去健身房了吧？」
李佳穎說，今年2月14日許下生日願望，想看自己能拼到什麼模樣。健身第一個月，從25降到19，體脂掉了5%，「看到體態在變，有點上癮，終於能理解健身完，會迷戀自己身材的樣子，還有四塊肌。」
為了避免上圍縮水，李佳穎最近實行「高碳低循環飲食」，依照運動的強度安排攝取的碳水化合物比例，高運動量的日子吃大量的碳水化合物，休息日攝取低量的碳水化合物，她笑說大吃白飯也能越吃越瘦，後台已自行準備白飯和雞肉餐，當然其他營養也要攝取到。
另外，她笑說健身比跑步痛苦，有時運動後會嗑掉一隻毛蟹犒賞自己，早上會到菜市場買鮮蚵、蛤蜊，後來意外發現河豚的膠質很好，也會多吃幫助肌肉修復，另外藍莓、幫助燃脂的葡萄柚，也是很好的選擇。
▲李佳穎分享健身食譜菜單。（圖／翻攝臉書，公關照）
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