騎自行車除了促進兒童運動，更有全方位成長的好處

文／誠寶美人瑜媽咪

運動是孩子的天性，騎乘自行車能夠促進孩子體能、平衡感的充分發育，更是一種能使孩子接近大自然的戶外活動，對孩子成長及大肌肉的發育都有正面的幫助。

誠瑜媽咪的大寶誠誠，大約在三歲時開始學騎三輪車，剛開始的時候他只是一直猛力的往後踩，所以根本前進不了，只是原地空踩。教導他幾次之後終於知道要往前踩，但是只踩半圈就停住了，沒辦法完整的踩一圈往前進。

對於這個情況我很困擾，因為任何方法都試過了，我也親自騎給他看，甚至摸著他的腳教他往前踩，都沒有進步，請教過專業的老師之後才知道，其實孩子在學習騎腳踏車時，會先有一段自我摸索的時間，他們會慢慢地往前踩，一開始半圈久了之後就會踩一圈了，所以我也放心許多。

▲兒童騎自行車好處多多！（圖／LibreStock網路翻拍）

有一次帶誠誠到公園騎腳踏車，他研究了老半天，終於成功踩了一圈往前進，他露出得意帶著點自信的笑容，大聲的跟我說：「媽媽，你看！我會騎了！」，然後又更大膽地開始會轉彎、煞車、加速前進，我知道此時他充滿了成就感，看著他開心的模樣，我也替他高興。

於健康方面，兒童騎自行車好處多多，透過騎乘各種路面，可以加強孩子左大腦及右大腦的協調與平衡，戶外活動也能幫助孩子維生素D及鈣的吸收。

心理成長方面，兒童騎腳踏車，不僅是學習探索騎乘的技巧，更重要的是有助於培養孩子勇敢、自信的品格，以及努力不懈、鍥而不捨的精神，增強自己的成就感。

★我是「誠寶美人瑜媽咪」，我擁有一雙兒女＂誠誠＂及＂美人瑜小妹＂，因此就以兩個寶貝的小名成為＂誠寶美人瑜媽咪＂。由於老公長期在國外工作，所以目前也是位候鳥媽媽，平時熱愛傾聽與分享，總是保持正面、積極的能量，也期待各位媽咪來跟誠瑜媽分享妳們的故事喔，歡迎搜尋「誠寶美人瑜媽咪粉絲團」！

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